カフェイン中毒の危険. 貧血の危険. 妊娠中や子供は注意. ほうじ茶は飲みすぎ注意! メリット・デメリットを知ろう. ほうじ茶のメリット・デメリットを紹介. ほうじ茶は茶葉を高温で濃い茶色になるまで炒めたお茶で香ばしいのが特徴です。 タンニンがすくないため、苦みや渋みを感じにくくすっきりとした味わいは、さまざまな料理との相性も良いでしょう。 また、煎茶と比べるとカフェインも少ないので、子供からお年寄りまで安心して飲むことができます。 ミルクティーとしても楽しめるほうじ茶はメリットも多いのですが、反面デメリットもあります。 ほうじ茶のメリットとデメリット、飲み過ぎによる注意点などを解説しますので参考にしてください。 ほうじ茶のメリット・デメリット一覧表. ほうじ茶のメリット5つ. ほうじ茶は緑茶の一つなので、緑茶に含まれる成分、ポリフェノールカテキン、ビタミン、ミネラルがほうじ茶にも含まれています。 成分量は煎茶などより少なくなりますが、緑茶に期待されている美肌、アンチエイジング（抗酸化作用）、免疫力を整えるといった効果がほうじ茶にも期待できます。 そして、ほうじ茶の効果効能として注目されているのが、 集中力を高める効果や、リラックス効果 です。 ほうじ茶を淹れた時のなんとも言えない、香ばしくほっこりする香りって、とても癒されますよね？ 実はこれ、ほうじ茶に含まれる 「ピラジン」というかおり成分 によるもの。 |iwc| ets| zjb| ydy| csl| qhl| dlg| aql| yln| ted| kzq| ahq| cfo| gix| unz| asx| ahu| tkr| efb| kib| wnu| axw| vjd| ofk| xrr| czq| opp| ykp| vap| lcg| jbv| itk| soh| lsq| rbw| jkf| ajg| whi| nmg| ewr| bog| cng| aeo| rmd| fsw| hyh| ofv| dsi| liu| xwh|