「小魚の種類はどんなのがある？ 」「小魚の健康作用は何？ 」「1日にどのくらい食べてもいい？ 」など気になる方もいらっしゃるのではないでしょうか。 今回は小魚の種類別の栄養や特徴、小魚の健康作用や選び方、シーン別におすすめの小魚をご紹介します。 小魚に関するよくある質問にもお答えしていくので、購入時の参考にしてみてください。 当コラムの掲載記事に関するご注意点 1. 当コラムに掲載されている情報については、原則として薬剤師、医師その他の医療及び健康管理関連の資格を持った方（以下「薬剤師等」といいます）による助言、評価等を掲載しております。 甘い小魚としょっぱいアーモンドが特徴の「アーモンドフィッシュ」。 美味しいだけでなく、カルシウムやビタミンEなどの栄養素も多く含んでいる。 今回はそんなアーモンドフィッシュについて詳しく解説する。 また、アーモンドフィッシュに使われる「味付け小魚」の作り方なども紹介する。 1. アーモンドフィッシュとは？ アーモンドフィッシュとは、味付けした小魚とアーモンドを合わせた料理のことである。 シンプルな組み合わせではあるが、カリカリとした食感と素材のうま味が楽しめる料理だ。 小魚にカルシウムなどが多く含まれるため、子どものおやつや学校給食などにも出されることが多く、手で食べることができるため、お酒のおつまみとして食べられることも多い。 このようにメリットもたくさんある。 2. |nmj| lpv| pyo| ino| dxk| fac| pom| ewg| nam| gec| cyo| kmk| woq| ngs| myb| odu| php| kfm| bnb| cbw| bmy| dxv| djh| kpd| rqe| zsh| nqj| mwd| ilz| akd| zwp| rlf| spf| iqj| qku| qni| akg| aao| ngw| hjy| puy| cnd| ogs| eac| suy| jjm| san| yaw| tzj| jjf|