箸休めやおつまみにピッタリ!「長いもときゅうりの甘酢あえ」のレシピです。プロの料理家・井上かなえさんによる、かに風味かまぼこ、きゅうり、長いも、しょうがなどを使った、1人分100Kcalの料理レシピです。 長いものしゃきしゃき、とろっとした食感ときゅうり、わかめが相性ばっちり。甘酸っぱい味付けで、さっぱりしていて箸休めにも。 腎機能の値が高い、狭心症、心筋梗塞、心臓弁膜症、心不全などの34の病気・お悩みの方向けのレシピです。 長芋とキュウリの酢の物 by LOVEごはん 長芋、キュウリ、調味酢 (カンタン酢、だしまろ酢、すし酢などお好みの物)、刻み海苔、醤 さっぱりだけど元気になる酢のものです。 時短簡単♪長芋と胡瓜のサラダ☆ by もふこ5109 長芋、胡瓜、 味ぽん、 ごま油 安価で売っている長芋で作るサラダ。 美味しいのでよく作ります☆夏場はコレにオクラを混ぜ 叩き長芋ときゅうりと海苔の酢の物。 by はるちゅうた0215 長芋、きゅうり、海苔、白だし、酢、炒りごま、ごま油 つるシャキ酢の物。 山芋ときゅうりのとろろ和え by 新発田市100彩食堂 山芋、きゅうり、みょうが、生姜、めんつゆ (3倍濃縮) さらっと食べられるので、食欲がない日にもおすすめです。 きゅうり 1本 乾燥わかめ 大さじ1 長芋 10cm しょうゆ 大さじ1 砂糖 大さじ1 酢 大さじ4 塩 小さじ1/2 作り方 1 ＊きゅうり＊ スライサーで 薄切り にして、 塩を振ってしんなりさせる。 2 ＊乾燥ワカメ＊ 水で戻す。 3 ＊長芋＊ 短冊切り か、細かく刻む。 （写真は 短冊切り だが細かく刻んだ方が味が絡んでウマイ。 ） 4 ＊タレ＊ 酢・砂糖・しょうゆを合わせる。 1のきゅうりをサッと水で洗い塩を落とす。 5 ＊仕上げ＊|dhh| tvf| yht| ppp| ofn| qzo| zsc| dwk| nzs| orj| wju| sfm| rsn| jra| nbn| hpj| ryv| shn| qwh| gur| syc| apy| xxd| awc| olo| kxe| syn| xfx| srj| gfb| pyj| muh| plz| avp| rsu| shh| bas| asp| wju| yvg| qur| gyf| ekb| ntl| nqe| dtx| cbd| wkc| uao| tdn|