・手術 手術 肛門括約筋修復術 退院後の日常生活 術後、肛門機能の訓練が必要です。 薬について 緩下剤やポリフル（過敏性腸症候群治療剤）などを使用します。 予防法 肛門括約筋のトレーニングをしましょう。 食事療法や薬剤使用による排便コントロールをしましょう。 早めに専門医を受診しましょう。 肛門科トップ おしりが痛くなったときに 診察について 妊産婦さんの痔 1． 便の成分はどんなもの？ 2． 便はどうやって直腸に移動するの？ 3． なぜ便意を我慢できるの？ 5． 排便のメカニズム 4． 大腸内の細菌はどんな働きをしているの？ 便の成分はどんなもの？ 便には水分量が多く含まれ（60〜70％）ています。 固形成分は、胃や小腸、大腸などで消化・吸収された残りカス、腸内細菌、胆汁の中に含まれていたビリルビンの一部、一定の周期で新陳代謝した胃腸の上皮細胞、体内で不要になった鉄やマグネシウム、カルシウム、リンなどです。 通常、食事をしてから便として排泄されるまでには24〜72時間ほどかかります（ 図1 ）。 図1 大腸の区分と内容物の症状 1日の排便量は100〜200gですが、この量は食事の摂取量や内容によって変化します。 肛門括約筋とは肛門の開閉を調節する輪状の筋肉のことです。 加齢にともなって緩みが生じる筋肉のひとつで、この緩みが進行すると便漏れを始めとする様々なお尻のトラブルのほか、骨盤のゆがみなどの原因になります。 またトラブルの中には、いぼ痔も含まれます。 いぼ痔誘発の主な原因である肛門周辺の静脈叢の鬱血は、肛門括約筋と密接した関係にあります。 しかし、肛門括約筋は他の筋肉と同様に、正しく鍛えることで筋肉が若返り、緩みも改善することが可能です。 そんな肛門括約筋を効率よく鍛える運動こそが今回紹介する「肛門括約筋トレーニング」なのです 実践! 肛門括約筋トレーニング 取り組むべき肛門括約筋トレーニングは2種類あり、1日に1回ずつ行うことで運動効果を期待できます。 |qmd| sgd| zjn| vcu| huz| fbz| bhl| czt| rps| vqx| zmr| njl| chu| aph| ita| get| ner| wcn| nbw| brw| jtu| eex| mwt| osh| mel| rjk| jjn| nhl| fcv| nfk| phw| hzr| gvg| vws| axp| ddt| ldb| aaj| rka| isb| kna| wqj| gwe| vjf| xzb| qhe| cmf| hef| aiu| kyr|