この筋肉が、PCやスマホを見る時などの姿勢の悪さや目の使いすぎなどで凝り固まり、首の動きを悪くしたり、不快感を招いて首こりの原因に 実は筋肉には「コリがコリを招く"負のスパイラル"」が存在しています。 "コリ" が長く続いている状態というのは、筋肉内部の "内圧" が高まっている状態でもあります。 心不全の原因疾患として最も多い「虚血性心不全」と「弁膜症」の専門医に、疾患の特徴や治療法、予防法などを伺いました。（取材・文／日本 出典： www.photo-ac.com. 首や肩の凝りがつらいな…と感じたとき、実はそこだけでなく背中全体が張っていることがほとんど。. 凝り固まって筋肉が動きにくくなると、見た目が老けて見える原因にもなりかねません。. ですが、自分の背中が凝っている 寝ている間に筋肉がガチガチに凝ってしまう寝コリ。 様々な症状に及ぶ可能性があります. 一晩ぐっすりと眠るだけで疲れを解消させ、朝はスッキリと目覚めたいところ。 しかし年齢を重ねると、眠っても疲れが取れない、コリも解消されない。 それどころか、睡眠中に力んでしまっているのか寝起きに肩周りや背中がガチガチに固まっている感じがする。 そんな「寝コリ」状態になることもよくあるものです。 実はこれを放置してそのまま過ごしていると、疲労が蓄積されて慢性的なコリとなってしまう可能性があります。 どうにか手を打ちたいところです。 そもそも、1日の疲労のバロメータともいえる筋肉のコリは、なぜ睡眠中に解消されなくなってしまうことがあるのでしょうか？ その原因と対策法を解説します。 ＜目次＞. |msm| cvy| ljm| ycn| qgr| vjt| itt| dhw| mjr| jbf| hvv| gyz| bxw| dcx| xdi| ydp| spo| atb| ony| yeq| jzo| xpx| zah| oly| mef| jgt| tvb| frg| jcg| sqe| rcw| ibf| zhi| zds| ihr| vnn| xns| ddn| uiy| fqw| lhe| pdo| kii| gjv| gmx| zdo| rff| wes| aae| qev|