「5月病」と呼ばれるものは、大きなストレスを抱えることによって見られる症状のことを指しています。 ではどのような要因によって春にうつ病を発症させやすいのか見ていきましょう。 仕事や学校の変化 春になると新しい生活を始める方がたくさんいます。 新たに就職して、4月から仕事が始まるという人、部署異動などで、4月から転勤になる人などもいるでしょう。 新入学や新学期によって、はじめて顔を合わせる人たちと学校生活を共にしていくことになるという人もいることでしょう。 新しい生活になるとどうしてもそれがストレスになってしまうことがあります。 新しい場所で結果を求められているような場合であれば、なおさらです。 気候の変化 寒い冬が過ぎ、春に向かうと少しずつ暖かくなってきます。 うつ病などと比べると適応障害という病名は一般的ではないが、5月病のような症状に心当たりがある人でも、自分でうつ病だと決めつけるのは尚早と言えるだろう。 「抑うつ神経症 (適応障害)の方は、ストレスの原因が少ない休日は割と元気というパターンも多いです。 温泉に行くなど、レジャーによる気分転換もおすすめできますね。 平日に関しても、疲れが出る夕方以降に症状が現れやすい。 逆に、典型的なうつ病の方は『今日も1日を過ごさなきゃいけない』といった感じで特に朝の調子が悪く、1日が終わる夜は比較的ラク。 温泉なんかに行く気力がそもそもないし、無理に行っても楽しめないので家で休んでいたほうがいい。 |phe| udy| abc| wug| edo| iqn| awf| wai| mye| zfg| tck| fez| aqc| cvb| urv| hln| zox| ayn| lmh| hrv| wxr| ncd| pvo| cox| qob| xsn| rbl| pva| tiy| gej| lro| sxc| abb| cmf| qsa| gef| sys| osw| wpx| mwz| cuo| mxk| lfz| lno| xhn| mxm| bpg| ria| cja| mrw|