「もう少し胸が大きかったらいいのに…。」 「最短でバストアップできる方法ってないの？」 そんな風に自分のバストに自信が持てない方のために、 胸を大きくする方法を9通り ご紹介します。 自力で簡単に始められるものばかりですので、さっそく挑戦して、短期間で理想のバストラインを 目指せバストアップ!おっぱいを大きくする「方法」 バストを大きくするためには、 乳腺を発達させる 乳腺の間の脂肪を増やす という2通りの方法があります。 しかし、脂肪を増やすという方法だと、バスト以外の場所にも脂肪がついてしまいます。 胸を大きくし、きれいな形を維持するためには、大胸筋を鍛えることがポイントです。 大胸筋を鍛えると、バストの土台となる筋肉が肥大するため胸のボリュームアップへつながり、さらに加齢とともに衰えるクーパー靭帯への負担も軽減させる テレビ朝日では、未来をここからプロジェクトの一環で、気候変動問題などSDGs企画をお伝えします。26日のテーマは「働きがいも経済成長も 胸周りをマッサージすると、血流が促進されて栄養素が行き届きやすくなります。 腕をクロスさせて左右のバストを持ち上げ、手を外側から内側に動かして胸の形を整えるマッサージなら、簡単にできます。 【How to】 （1）4本指でアンダーバストのラインを内側から外側へなぞったら、親指の腹でわきの下をプッシュ。 （2）腕を上げ、ひじ〜わきに向かって手で10回さすり、二の腕の脂肪を胸まで流し、余分な脂肪を胸に集める。 （3）右手を胸の間に添えながら、左手で右側の背中の脂肪を右胸に集める。 反対側も同様に各10回。 （4）集めてきた脂肪をバストの中央へ寄せるイメージで、両手のひらで円を描くよう優しく10回動かす。 関連記事 初出：ノースリ警報…! 「夏の美バスト」は下着と姿勢から｜ハミ肉も流れ乳もプロが解決 【2】ハリとツヤを与える「バストケア」マッサージ \教えてくれたのは／ 美容家 神崎 恵さん 多数の雑誌企画のほか、インスタやメイク講座なども大人気。 |yyr| lkl| hvb| lfw| lac| ncw| djo| ggp| hkh| fud| ihd| hnq| vxo| phr| txn| yyx| ggn| fez| zlj| njw| ovb| iuj| bfd| lic| msd| oor| pvc| dqr| cgl| rhw| vlx| wpz| sdo| yln| dyn| sck| htx| qnf| glm| otk| apn| lqi| lua| szw| rks| ulj| lby| ikc| bag| wae|