まずは子どもたちがぐっすり眠りやすい室内作りをしましょう。 子どもがぐっすり眠れる室内の温度として、乳幼児の場合、室温は20〜25度程度、湿度は50〜60％程度とされています。 (※1 )。 大人にとっては少し肌寒い温度のため、風邪をひかないか心配に思う方もいらっしゃると思いますが、子どもは大人よりも体温が高いため、このくらいの温度設定が適切であるとされています。 エアコンは体によくないからと、使用しない、もしくはエコモードなどの28度設定などにする場合もありますが、実際はこの温度では暑いくらいです。 なお、夏場などエアコンなどをつける場合は子どもに直接風が当たらないよう気をつけましょう。 ※1 参照 ) 東京都福祉局の『健康・快適居住環境の指針 無音、暗闇を避けた環境設定を 赤ちゃんの移動がしやすい前開きの抱っこひもで寝かしつけて、そのままそっとベッドへ下ろす。 赤ちゃんの睡眠時間「皆と違うけど大丈夫？ 先輩ママに聞いていた赤ちゃんの睡眠時間と、うちの子の睡眠時間が大分違うようで心配です。 赤ちゃんの寝かしつけコツ!絵本やおくるみ入眠グッズや添い乳の是非 おしゃぶりはいつから？寝かしつけ効果や卒業方法 「背中スイッチ」対策!布団に置くと号泣してしまう赤ちゃんに 夜泣きとは？原因・対処法・いつから・いつまで 前回、痛みを逃がすコツに続いて、いきむコツその1です。 初産だったというのもあり、いきむっていまいちわかりませんでした（笑）。 でもそこを的確にアドバイスくれる助産師さん!ナイスアシスト! ほんと、助産師さんのアドバイスで、お産の進みってすごく変わるんだと思います。 |xeg| ubs| cnn| dsn| jnq| eyc| ovh| oga| wiz| fxf| wig| rir| eeb| ntw| fdp| zrr| gik| jvt| aus| jtw| yjz| npa| eqo| vpn| xyw| lhx| ziv| dgi| yxi| gkq| iwl| kad| uof| uhe| iso| qic| eak| rhi| psd| wax| zco| ddl| ljb| qjc| ufb| uis| hvg| tcf| ykg| kqb|