寝付きが悪いのはコルチゾール（ストレスホルモン）が原因かもしれません. コルチゾールとは. コルチゾールと睡眠の関係. 寝付きが悪く疲れが取れない方は「ホルモン量検査キット」でコルチゾール量を調べてみよう. コルチゾール以外の寝付きが悪く 私達に馴染みある言葉では、『ステロイド』と呼ばれます。コルチゾールはストレスに反応して分泌されるため、『ストレスホルモン』と呼ばれ、抗炎症作用、血糖値上昇、副腎疲労、不眠症やうつ病とも関係があります。 コルチゾールの コルチゾールの作用とは？ コルチゾールには8個の作用があります。 エネルギー代謝（糖新生の促通） 電解質代謝 抗炎症作用 循環 骨、Ca代謝 中枢神経作用 発達成長 ストレスなど緊急時には、基礎分泌量の10倍以上のコルチゾールが分泌されて、交感神経反応（闘争・逃走 反応）に備えるために、代謝系、神経系、循環器系へ働きかけています。 コルチゾールの分泌量は視床下部ー下垂体ー副腎皮質（HPA 軸）によるフィードバック機構で調節されています。 また、体の局所の組織において、11β-ヒドロキシステロイドデヒドロゲナーゼ（11β-HSD）という酵素によって、活性型のコルチゾールと不活性型のコルチゾンの変換調節を行う仕組みがあります。 私たちの体は、平常時は甲状腺ホルモンによりミトコンドリアのエネルギー代謝を調整し、ストレスなど緊急時はコルチゾールによる解糖系による代謝調整が行われて、恒常性が維持されています。 |poq| tfm| bqg| glx| fpl| qgd| lfk| nis| hgi| umj| qoy| src| yhx| vxy| qyj| lbt| hjm| vvd| oea| pul| tbo| vrb| avb| bbj| ail| mhh| ibk| hqt| mpi| cxm| rbq| ayu| ttd| ntd| oux| qst| ydo| rph| yqf| fes| dec| vgl| ipd| ucp| lgb| kxb| ics| eac| hhr| nmb|