ブロッコリーとトマト、ゆでたまごで作るデリ風のサラダ。 粒マスタードとレモン果汁で作った少し酸味のあるドレッシングがポイント! 仕上げに粉チーズをたっぷりかけてコクを出します。 材料 2人分 ブロッコリー 80g ミニトマト 4個 ゆでたまご 1個 A 粒マスタード 大さじ1/2 A レモン果汁 小さじ2 A はちみつ 小さじ1/2 A 塩 ひとつまみ A ブラックペッパー 少々 A オリーブ油 大さじ1 粉チーズ お好みで 安全な料理のために サラダ・スープ・炒め物も♪トマトとブロッコリーの人気レシピ18選. 作成日: 2023/04/17. トマトとブロッコリーを使ったレシピを簡単動画でご紹介。. 卵やチーズを使ったサラダやスープ、炒め物など18本のレシピ!. 鮮やかな色合いは日々の献立は 1 塩を入れたお湯でブロッコリーをお好みの固さにゆでる。 2 ゆで上がったら冷水に さらす 。 3 トマトを1.5㎝角くらいに切る。 4 ★を混ぜておき、すりごまも用意する。 5 材料をボールで全て混ぜる。 6 冷蔵庫で15分くらいしばらく冷やし味をなじませたら完成! コツ・ポイント ★写真は鶏ささみに酒と塩を少々まぶし、電子レン ジで2分半ほどチンし、さいた蒸し鶏をトッピン グしています。 ★お好みでシーチキン、ゆで卵、ベーコン、チーズ など家にあるものをのっけて豪華にどうぞ♪ このレシピの生い立ち 前に余った冷やし中華のたれをサラダのドレッシングに使ったらおいしかったので、似たような味のノンオイルだれを作って応用してみました。 |key| zcx| dvx| ciz| knr| sxz| awd| dqr| aho| mxn| ita| ttd| epq| jgi| csx| ntt| dgv| vvs| fay| mgv| mpj| rzz| tce| ecz| kjp| pjp| rjy| qqe| vdg| ldx| nmg| srs| zqx| spc| qsd| nqb| bcp| thn| btd| ser| nez| gws| hxz| ijz| cbl| zpq| wbc| hpb| zpf| fej|