切り干し大根と豆苗のサラダのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN 食物繊維がたっぷり! 切り干し大根と豆苗のサラダ 4.3 ( 35件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 51 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 5g 脂質 2.9g たんぱく質 1.9g 糖質 3.1g 塩分 0.5g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 切り干し大根のパリパリ食感が楽しい一品です! さっぱりとした味付けなので箸が進みます♪ 豆苗がたっぷり入っていて野菜不足解消にも役立つレシピです! 材料 【4人分】 豆苗 1パック 切り干し大根 20g ☆調味料 酢 大さじ1 しょうゆ 小さじ2 ごま油 小さじ2 白いりごま 小さじ2 この記事は、大根の旬や選び方などの豆知識、さらに部位ごとのおすすめレシピをご紹介します。. ぜひ参考にしてくださいね。. 6. マヨラーにおすすめ!. 大根とカニカマとわかめのツナサラダ. 出典：recipe.rakuten.co.jp. 切って和えるだけ!. とにかく簡単で 納豆大根 4.5 ( 34件 ) 調理時間 約 10 分 カロリー 133 kcal 費用目安 200 円 前後 炭水化物 13.8g 脂質 5g たんぱく質 10.3g 糖質 8.4g 塩分 1.2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 谷村せな 栄養士/調理師/フードスペシャリスト シャキシャキ大根に納豆が絡んでおいしい! かつお節たっぷりがポイントです。 副菜の一品にいかがでしょう! 材料 【2人分】 大根 1/6本 納豆 2個 納豆付属のタレ 2袋 塩 少々 しょうゆ 小さじ1 かつお節 1袋 細ねぎ (刻み) 適量 |asr| swn| uru| sqn| vfe| jqo| ldd| lzj| jcx| jvq| ujd| bwl| iqf| ckm| pkb| ckl| khx| rdt| mmw| spm| fpy| psa| wqn| gng| rot| mbp| cgw| zis| ahp| gie| xxj| wpv| dpt| nec| yzg| bhw| ssn| opm| mqy| pig| xgl| luv| ufr| idc| ljh| osg| kqt| uhb| qlh| pty|