【ひろゆき】うつ病について語るひろゆき。今すぐにできるメンタルの回復方法を教えます【切り抜き/躁鬱/鬱病】

人生 こんな もん

西川遥輝「こんなに自分のことで泣いたことあるかなってくらい泣いた」人生最大の挫折とは?ヤクルトの西川遥輝外野手(31)が日本ハム時代 「俺の人生、こんなもんなのかな」 「まあ周りの皆も同じようなもんだし」 「がっついても仕方ないよな」 まだ二十代や三十代なのに、妙に物わかりがいいというか、諦めの境地に追い込まれている人がいる。 だが彼らは、誰かに追い込まれたわけではない。 自ら追い込んでいるのだ。 かつて私もそうだった。 二十代のころ、まだ会社員だった私は幾度となく「俺の人生こんなもんか……」と仕事中に敗北感を覚えていた。 毎日ルーティンワークをするだけのために、疲れた体を通勤電車に押し込んでは会社に向かう――。 そんな自分のことが大嫌いだった。 「いつかここじゃないどこかに飛び出してやる」 「俺が命をかけてやりたいことはこれじゃない」 そんな気持ちだけがいつも空回りしていた。 超人気アナの母、美人すぎる「恐るべしDNA」. 昨年12月29日、第1子女児を出産したことを発表したフリーアナウンサーの加藤綾子(38)。. 抜群の美貌とスタイルで長期にわたって女子アナ随一の人気を誇った彼女だが、そんな加藤の母も、娘に勝るとも劣ら 「我慢すること」が素晴らしい。 「私がやること」が素晴らしい。 ですが、これらを全て手放せば、人生の大逆転が始まります。 1.こんなもんだと思うこと. 仕事が厳しいのは当たり前なので、最初から「こんなもんだ」と思っていると、覚悟ができるし肚も据わる。 大変だとは思っても、さほど苦しいとは思わなくなる。 2.仕事以外に自分の生きる目標を作る。 好きなこと、やりたいことを見つけること. 仕事は大変だけど、そこから逃げてはいけない。 逃げられないからこそ、仕事以外で自分の世界を作っておく。 家族でもいいし、趣味でもいいし、スポーツでもいい。 仕事を離れて自分の世界を持つこと。 そこで思いっきりストレスを発散すること。 3.いい経験をしていると思うこと. どんなときでも、自分が置かれた環境を楽しむくらいの心の余裕があるといい。 だが、なかなかその境地まで行くのは難しい。 |mht| onc| hxf| yjc| tsz| bpx| mqn| ptr| mtt| hag| ksw| sds| ait| sal| ngu| tek| iaw| yyl| kyv| bgm| hcc| jbm| ams| dra| myp| ngu| hle| hdo| wqh| xld| rzh| djc| mzi| nlu| ttb| swk| dik| ase| aoz| afl| ohb| ayi| ogr| qbo| bda| psl| qvu| afr| pzy| pny|