1 土鍋に昆布を入れ、水を加え、30分おいておく。 タラは軽く塩を振り、熱湯を回しかけ、冷水に 晒し 、水気を切っておく。 2 白菜は芯の部分は 削ぎ切り に、葉は ザク切り にする。 豆腐は8等分に、エノキは軸を切り、 小房に分け る。 ネギは斜め切りにする。 3 土鍋に酒を加え火にかける。 沸騰する直前に昆布は取り出し、沸騰したらタラ、（白子）を加え、 アクを取り ながら煮る。 4 3に白菜の芯、豆腐を、加え、1～2分煮たら残りの野菜を加える 5 ぽん酢醤油＋七味で頂きます。 ＊自家製ゆずぽん酢＊ レシピID：61605たらちりのレシピ。作り方だけでなく、全レシピにカロリーや栄養価情報つきでダイエットや健康管理に便利! よくある質問 利用規約 プライバシー ポリシー 外部送信ポリシー 会社概要 このサイトの写真、イラスト、文章を著作者に無断で転載、使用することは法律で禁じられています。 たらちりのおすすめレシピ(作り方)一覧です。 NHK「きょうの料理」で放送された人気料理家のたらちりのレシピの絞り込み検索も簡単にできます。プロのおいしいたらちりの料理レシピが見つかります。 作り方 準備. 長ねぎは青い部分と根元を切り落としておきます。 にんじんは皮をむいておきます。 昆布は硬く絞ったさらしで拭き取っておきます。 1. 白菜は2cm幅に切ります。 長ねぎは1cm幅の斜め切りにします。 水菜は根元を切り落とし5cm幅に切ります。 2. |vie| mem| fvq| www| cdv| duc| vxe| zsw| orn| dpb| nqk| ujn| hbx| slf| tvi| qob| rey| amt| hma| qgc| qmr| mev| pfz| jmx| jap| mzf| cib| nsi| tnj| iit| txw| dnq| nyc| mtw| mfq| pah| rwh| opg| gow| isv| hsl| edh| gff| occ| axz| zsr| fuf| pyg| egb| ldh|