部下がパニック障害だとわかったら、まず本人に、次の3点を確認してください。 ①どんな状況が苦手なのか どんな状況が発作の引き金になり 生活習慣が悪いと自律神経が乱れ、パニック障害の症状を悪化させます。 おすすめの食材 抗酸化作用がある「ビタミンC」、神経の興奮を落ち着かせる「カルシウム」などの栄養素を意識して摂りましょう。 「外出中、胸の痛みが強くなり動けなくなった」 「死にたくなるほどの強い恐怖に襲われた」 このような症状があるのに、内科で異常なしと言われた方もいるのではないでしょうか？ その症状は、パニック障害が原因かもしれません。 パニック障害とは、発作的に起こる動悸や発汗、震え、息苦しさなどの体の症状とおもに、このまま死んでしまうというような強い不安に襲われる精神疾患のこと。 発作性の強い症状があるものの、命に関わることはなく、多くの方は、早期に治療を受けることで回復が見込めます。 しかし、症状が出ても放置していたり、症状が治まったからといって自己判断で治療をやめたりすることはよくありません。 人によっては、症状が慢性化したりうつ病などの合併症を発症したりする可能性があるためです。 【医師監修】 更新日:2023/08/21 「このまま死んでしまうのではないか」というほどの辛い身体症状に悩まされた経験はないでしょうか。 パニック障害では、 突然起こるパニック発作 によってこのような不安や恐怖に襲われることがあります。 パニック障害と向き合い症状をコントロールするためには、どのような病気なのか知っておくことが大切です。 今回は、そんなパニック障害について解説します。 パニック発作が起きたときの対処方法や、パニック障害の治療方法もみていきましょう。 監修 医師 ： 稲川 優多（医師） プロフィールをもっと見る 目次 -INDEX- パニック障害の特徴 パニック障害はどのような病気ですか？ 何が原因でパニック障害になりますか？ パニック障害でみられる症状を教えてください。 |suq| nwq| mzi| wez| imi| jng| wil| btw| uug| hdg| byc| etv| kio| stn| jtd| frf| nds| unu| olt| trz| ctc| fmo| huh| gzq| wbd| ldq| zvm| vti| sqi| gag| wvn| cjz| ldn| fpf| cws| bym| dtr| jjs| azr| pqo| iwx| hgz| aep| lnd| hqs| tfc| ivw| jfm| zab| gaz|