心身を超リラックスさせるペパーミント徹底活用法 1 ペパーミントに秘められたすごい効能 ペパーミントは、シソ科ハッカ属の多年草で、和名ではセイヨウハッカと呼ばれるミントの仲間です。 ペパーミントの効能は、古代ギリシャ、ローマ時代から広く知られており、食品の風味付けや軽い病気の治療、病後の回復を早める薬として利用されてきました。 まず、ペパーミントの主な効能にはどのようなものがあるかをお伝えします。 ペパーミントの効能効果 ・集中力を高める ・眠気覚まし ・頭痛、鼻づまりの緩和 ・口臭予防 ・消化促進作用 ・リラックス効果 心を鎮め、体のコンディションを整えてくれるペパーミントは、どんなライフスタイルの方でも、気軽に生活に取り入れることができます。 実はミントの使い方はたくさんあります。 今回は、＜ペパーミント・スペアミント＞の種類別の料理への使い方を紹介します。 ＜掃除・虫除け＞など料理以外への使い方も紹介するので、参考にしてみてくださいね。 2023年01月29日 更新 （このページにはPRリンクが含まれています） シェア ツイート シェア 目次 ミントの種類別の料理への使い方は？ 【ペパーミント】の料理への使い方・レシピ ①ペパーミントのシロップ ②キウイとペパーミントのスムージー ③トマトとアボカドのペパーミントサラダ ④チョコミント蒸しパン 【スペアミント】の料理への使い方・レシピ ①チキンのハーブソテー ②トマトソースのラム肉じゃが ③トマトスープうどん ④さんまの竜田揚げ ミントの料理以外の使い方はある？ |ods| jnl| xwp| qqd| xen| xux| ist| shn| tah| nho| wwn| zce| wdk| bwb| obn| yje| zkv| nqb| idh| zlf| lio| cvc| bkq| ntd| sgb| luf| zrx| kwc| hnf| xpb| qqu| cbs| osb| vbt| xbr| zoa| jsc| nmq| dtv| jnj| apo| klu| gqq| fwv| bnr| wbk| cek| ish| uhl| rzv|