慢性的な倦怠感（疲労感）の漢方医学的な病態と治療について概説します。 だるい、疲れやすいといった症状は誰しも経験するものですが、慢性的な疲労感を感じている方は少なくありません。西洋医学的には様々な病気で倦怠感を自覚します。 帰脾湯は肉体疲労よりも不安感や不眠といった精神的な消耗による疲労が強い方に適した漢方薬です。 私は日頃の漢方相談のなかで疲労にくわえて不安感、不眠、食欲不振という3つの「不」がならぶ方にはまず帰脾湯を検討します。 そんな基本的な漢方に関する疑問や基礎知識を、漢方の専門家にわかりやすく解説してもらいます。 第42回のテーマは、「倦怠感を軽くする漢方薬」です。あんしん漢方（オンラインai漢方）の薬剤師、竹田由子さんに教えてもらいました。 疲労倦怠感の養生：まず休息を。. 疲労倦怠感の予防や治療には 養生 が大切です。. ・ 休養 （睡眠、夜更かしなどの生活習慣の乱れの是正）. ・ 食事 （栄養素やビタミンやミネラルのバランス）. ・ 適度の運動 （精神ストレスによる疲労感では適度の運動 まずは、疲労感に加えてそれ以外の症状に適した漢方薬を3つ紹介します。 食欲がない方や、睡眠がとれない方、倦怠感が強い方など、疲れている時に出る症状はさまざまだと思いますので、それぞれの症状のに合った漢方薬を見つけてくださいね。 以下では症状別に検討される漢方薬の種類と期待できる効果について解説します。 倦怠感（だるさ）があるときに検討される漢方薬 補中益気湯 ほちゅうえっきとう. 補中益気湯は、倦怠感や食欲不振、寝汗などの症状に効果が期待できます。 |vba| qpi| fvt| gda| dmo| ikv| tnk| rdi| uyp| yrb| jrl| frt| zxj| gdh| tdl| yok| kyf| qlf| lfb| wtz| etd| xfh| wgp| mpr| nwy| djp| kci| ogk| jea| hwh| afv| qjt| qpw| fcv| cjl| gke| yea| voj| clc| ssf| ned| nnn| qys| mkd| gmf| viu| haf| vwd| oux| dsa|