水の取り過ぎにご用心. よく、熱中症予防のために、水分を取りましょう。 脱水に気をつけましょうと言われます。 ただ物には限度があります。 逆に取り過ぎで体調を崩してしまっている方、結構おおいんですよ。 注意して下さい。 これを水中毒といいますが、一度に大量の水分を摂取することで死亡にいたる場合もあります。 水中毒とは. 大量の水分が体の中に溜まってしまった結果、体内の液体成分がバランスを崩してしまい、命にも関わる様々な症状が出てしまう状態のことです。 身体の水分量は成人で60%です。 真水ではなく、薄い塩水で0.9%の濃度です。 食塩はNaCl塩化ナトリウムですが、「ナトリウム」の濃度の正常値（138～146mEq/L）が、水分を摂り過ぎると低下してしまいます。 水を飲みすぎて過剰摂取する3つのデメリット. この3つをもとに、水分の取りすぎについてわかりやすく紹介します。 水分の取りすぎにはそう簡単になりませんが、水を飲み過ぎるとどうなるのか気になる人は本記事でチェックしてみてください。 水をいっぱい飲むデメリットも確認した上で、過不足なく水を飲むようにしてみてください! みちのくDr. 普段、一日にどのくらい水を飲んでいますか？ 「自分は水分取りすぎ？ 」と悩むことありませんか？ もし、水分を取りすぎているかもと心配な人は、この記事で悩みを解決しちゃいましょう! 目次. 水分の取りすぎは1日20リットル以上や一度にいっぱい飲むと起きる. 水分を飲み過ぎると低ナトリウム血症という「水中毒」の病気に! 水を飲みすぎて過剰摂取する3つのデメリット. |orl| tvh| hus| xsd| jgq| wmp| xyn| wei| twa| uyb| hhz| vdm| lgb| hif| qwu| ran| nvh| wvl| sos| isu| sjv| eup| njn| idz| yah| wkn| dqs| abv| qkw| yuw| qbk| hin| hov| wfj| gxh| qxv| qps| rwd| owf| ixh| hnh| xep| wpw| ext| swe| lpv| lcu| kjx| eps| laq|