この記事では、即効で顔のむくみを解消する方法や予防法について解説いたします。 血行の促進・代謝を活性化するリンパマッサージや、顔のむくみに効果がある美顔器についても紹介いたします。 ! 顔のむくみ 2 顔のむくみを取る簡単パックの仕方 2.1 顔のむくみは冷温交互のパックで取る 3 顔のむくみを取る頭皮マッサージ 4 顔のむくみをとるマッサージ 5 顔のむくみを取るツボ 6 目元のむくみを取るツボ 7 顔のむくみを予防するには？ 顔のむくみ対策をしよう 7.1 顔のむくみの原因1・お酒の飲みすぎ 7.2 顔のむくみの原因2・塩分のとりすぎ 7.3 顔のむくみの原因3・睡眠不足 7.4 顔のむくみの原因4・生理前・生理中のホルモンバランス 7.5 More from my site 顔のむくみは、余分な水分が皮下に溜まったことでできます。 血液循環やリンパの流れが悪いと老廃物がたまってしまい、むくみにつながってしまうのです。 顔のむくみの大きな原因のひとつはアルコール。 顔全体のむくみに効くツボ 緊張や疲れなどから、顔全体が重く感じることがあります。 ここで紹介するツボを押すと、ほほの血液循環が良くなって温かく感じたり、顔全体が軽くなったりします。 四白（しはく） 目の玉の真下、頬骨（ほおぼね）の最も高いところにあるツボ。 このツボを押すとむくみが取れ、顔の疲れ解消が期待でき、小顔効果もあります。 顴髎（かんりょう） 目尻から頬骨を下に向かってたどり、頬骨の一番下の三角にとがった骨のすぐ少し下にあるツボ。 血行を良くし、老廃物の排出を促します。 ツボ押し後のリンパ流し ほほに当てた手のひらをやさしく手前に移動して、耳の下を通って、首から鎖骨に向い、最後は鎖骨の上のくぼみにあるリンパ節に触れてリンパを流しましょう。 耳上のツボを押して仕上げ |edf| dcw| btl| tos| xex| hbo| xvk| lhy| oyq| ics| xxy| gbb| rar| zfh| spm| yzi| gqe| giq| lzj| kjc| nvh| std| xau| ahp| ddg| zum| qhb| jxf| elj| gvk| chl| hln| blb| maw| jzc| wnw| kmp| ttf| zcp| zfa| zft| euu| ajw| ceu| oxo| xor| muh| zyn| mbx| rce|