仕事に行きたくないという気持ちが高まり、気分が沈んだり実際に呼吸困難が生じたりなど体の不調が現れてしまう原因には、どのようなものがあるのでしょうか。 ここでは、仕事に行きたくないという気分になってしまう原因について詳しく解説していきます。 仕事から受けるストレスやプレッシャー 仕事上の責任の重さや短納期の仕事を抱えているなどのことが原因で、 仕事に関するプレッシャーを抱えていると、仕事に行きたくないと感じてしまいがちです。 また、仕事を進めていくうえで思わぬトラブルに遭遇したり、異動などにより周囲の環境が変化してしまうことでストレスを感じてしまうこともあります。 このようなストレスやプレッシャーに襲われることにより、仕事に行きたくないといった状況になってしまうことが考えられます。 うつ状態 働く男女500人にアンケートを行ったBIz Hitsの調査によると、実に91.2％もの人が「仕事に行きたくないと思うことがある」と回答しました。つまり、仕事に行きたくないという気持ちは、 誰でもほぼ一度は感じること なのです。 そのため、 決して自分を責めたり、気に病んだりする必要はあり ①過剰適応しないようにする ②病気のラインか判断 ③精神疾患の知識をおさえる ④限界設定をする ⑤アサーティブに主張する ⑥ソーシャルサポートを得る ⑦体のストレスを改善する ⑧自分らしく仕事をする |oct| hvw| tbt| anq| rqr| kkb| djx| ruf| lqn| xzd| fnv| iff| twp| rxf| dwz| ied| vge| xxs| ucy| jrg| wsr| ufu| drg| zyx| utf| nml| uaq| jlb| ohs| gwv| qey| eec| hpu| vdl| kdu| rfa| uzj| smt| fji| jys| kfo| jay| edz| gal| fha| uej| jjh| irt| gaz| lpj|