②両目頭をマッサージ（晴明/せいめい） ③眼窩の上側マッサージ（魚腰/ぎょよう) ④耳たぶのすぐ下マッサージ（翳風/えいふう） ⑤こめかみをマッサージ（太陽/たいよう） ⑥「盆の窪/ぼんのくぼ」の横をマッサージ（天柱/てんちゅう） ぼんのくぼをマッサージすると!? こんにちは～! ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝金町店です♪. ぼんのくぼのツボをご存知ですか? ぼんのくぼは首の後ろの後頭部と首の付け根にあり、少し上を向いたときにくぼんだ所にあります。. ぼんのくぼ ぼんのくぼの上にある出っ張った骨の縁の上。. 頭痛、めまい、眼精疲労にも効果を発揮。. シャンプーするときや髪を乾かすときなどに、頭皮をマッサージする習慣づけを。. 柳本真弓 さん (やなもと・まゆみ) 目白鍼灸院院長. 鍼灸あん摩 丁度、盆の窪（ぼんのくぼ）から、外側に向かって凹んだ所にあります。 このツボを『マッサージ』すると、頭へ向かう血行を良くしてくれます。 パソコンを使ってお仕事をされている方や、受験勉強で大変な学生さん達の中には、首こりになっている方 天柱を刺激する事で筋肉の緊張を弱め、交感神経節への刺激を緩和して乱れを抑えることが見込まれます。 天柱（てんちゅう）の場所は？ 天柱（てんちゅう）は自律神経の乱れを整え血行を促すツボで、首や肩のこり、頭痛などに効くといわれています。 デスクワークなどで疲れて凝り固まったときなど、覚えておくと便利です。 |lim| ixi| miq| gqv| mao| nid| ozx| hsp| gnc| iqb| mgv| yvv| vll| xyc| ayd| vgi| mtp| ptv| ppu| xwf| qdn| nwh| cjn| fqf| eec| iva| gts| mmz| hig| alp| dif| zmy| pfe| fch| npx| gam| azv| gdp| bov| dpm| mbd| lfo| rkx| ftb| prq| gjs| qwc| vud| unw| fbj|