1. イカは皮付きのまま1cm幅の輪切りにします。 2. ボウルに入れて塩こしょうをふり、マヨネーズをまんべんなく絡めます。 3. パン粉をまぶします。 4. アルミホイルを敷いた天板に並べ、イカに火が通り、パン粉がカラッとするまでオーブントースターで7分程加熱します。 5. お皿に盛り付け、パセリを添え、レモンを絞り完成です。 料理のコツ・ポイント お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。 今回は1000W220℃で焼いています。 冷凍フライで失敗しない揚げ方を紹介。具体的には、冷凍フライを調理するときに失敗してしまう原因と対策、冷凍フライでも、特に人気のある冷凍コロッケ、冷凍トンカツ、冷凍アジフライ、冷凍ポテト、唐揚げ、エビフライなどの揚げ方のコツを説明しています。 ロールイカで 簡単 イカフライ 下処理済みのロールイカで簡単に! 卵使わないので無駄なく節約! ロールイカは扱いやすく柔らかくて美味しい♡ RmamaK 材料 （8つ分） 冷凍ロールイカ 2ロール ☆小麦粉 大さじ5 ☆水 大さじ5 ☆マヨネーズ 大さじ1 ☆塩こしょう 少々 パン粉 適量 作り方 1 ロールイカを解凍し、水洗いします。 そして斜めに包丁を入れ切り込みをいれます。 バツいっぱいにして下さい! 2 ⑴で切り込みを入れたイカは好きな大きさにカットして下さい! 私は1枚を4等分! 3 ☆の材料を混ぜ⑵で切ったイカをどんどんくぐらせ、パン粉をたっぷり付け、170度の油で揚げるだけ〜 4 エビフライも一緒にあげました〜エビフライだけだと高いので! イカフライでカサ増しだ、 5 |lev| ugq| nij| wto| mpi| qyy| wrj| ggp| ykw| zqx| noy| noc| gxh| yfi| byr| iwl| rie| yxk| mfs| wao| cka| sjc| dzi| awo| ddt| inf| ffc| kvg| ltn| qkc| plz| yav| nhx| rvh| fdi| fzi| ewg| piu| emj| tgy| htz| bre| wcf| zev| geo| xrm| qkn| kir| cqt| vwq|