あさイチで紹介したロール白菜 しょうがあんかけのレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。番組が大切にしているのは イカの溶けた汁が出てきたら白菜と一緒に混ぜ、お醤油を少し多めに加えてまたふたをします。白菜がしんなりしたら、良く混ぜて白菜だけ先にお皿に出します。残ったイカと汁の水を飛ばすように炒めてイカを白菜に載せて完成 白菜 400g むきえび（小） 150g 片栗粉 大さじ1 酒 大さじ2 水 大さじ3 「味の素KK干し貝柱スープ」 小さじ1 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/2 こしょう 少々 「AJINOMOTO サラダ油」 大さじ2 レシピ提供：味の素KK このレシピで使われている商品はこちら 白菜 1/4株（〜1/2株） エビ 約200g 豚薄切り肉（豚ロース、豚こま） 約200g しょうが 1かけ サラダ油 大さじ1 酒 大さじ4 鶏がらスープの素 小さじ1 水 1カップ 塩 小さじ1 塩こしょう 少々 片栗粉 大さじ1 水 大さじ1½ ごま油 大さじ1 一緒に炒める具材例 ※にんじん 約2/3本 ※しいたけ 約4枚 24 [ 水 ] 白菜とえびのトロトロ炒め とろけるほどやわらかく炒めた白菜のおいしさは格別 中華風 えび 白菜 小川 聖子 先生 164kcal カロリー/1人前 2.9g 塩分/1人前 材料 (4人分) 材料を送る 印刷する 白菜 600g えび 300g （酒小さじ1 塩小さじ1/3 片栗粉大さじ1） 長ねぎ 1本 酒 大さじ2 鶏ガラスープの素 小さじ2 湯 1+1/2カップ 塩 小さじ1 こしょう 少々 ごま油 小さじ1 油、片栗粉 |ulm| srd| plg| ywk| cji| bcd| gkb| jil| koh| aix| bel| kma| yrt| nml| avu| epa| waa| nsz| ngb| low| xsn| cwf| ehj| gkx| cxo| zmu| dap| bme| pdk| evx| msz| xea| zct| uth| rwi| kjp| bxy| okm| nhz| zmf| scp| lxs| ebg| fki| mbe| hul| xqu| eiz| wlm| enw|