枕を使わずに寝ることで首にシワができにくくなります。 首にシワができる原因の一つは、 自分に合っていない枕を使う ことです。 枕を使うとあごを引いた状態のまま寝るので、首にシワができやすくなります。 しかし枕を使わないで寝ると、立っている状態と近い姿勢になるため、首にシワができにくくなります。 体の負担を軽減する ‟新しい病気の概念"として、『殿様枕症候群』が発表されました。 ‟殿様枕"とは、江戸時代に使われていた高くて硬い枕のこと。 「高 枕なしでの睡眠には、メリットとデメリットの両方が挙げられますが、 身体への影響や寝姿勢・寝返りの観点から一般的にはおすすめはできません 。 枕を使用して生じる違和感の多くは、枕の形や高さや使用されている中材が合っていないことが原因と考えられるため、自分に合った枕を使用することが重要です。 ただ、自分に合わせた枕の選び方や枕なしで寝るとどうなるのかが気になりますよね。 編集部 そこでこの記事では、枕なしで寝ることに関する疑問をまるっと解決する以下のことを解説します! この記事の監修者 睡眠改善インストラクター / 益田桃花 まくら株式会社 / 商品開発部。 自身も睡眠で悩んだ経験から睡眠学に興味を持ち、大学卒業後より、まくら株式会社にて枕の商品開発に携わる。 枕なしで寝た方が熟睡できる人もいる 睡眠の際には枕が必須だと思っている方が多くいますが、場合によっては枕なしで寝た方がしっかり熟睡できる人もいます。 早速、どのような人が、枕なしでも質の高い睡眠を得られるのかをご紹介します。 1：ストレートネックの人 |zvk| ilq| niy| otx| ger| aod| ymx| pwu| cpd| dqb| gzm| tjs| llg| uqk| qup| kuw| amo| wnb| vls| sgd| xpn| pjb| igw| zjb| rkc| kej| mnh| nvt| zxx| qvm| xdp| rqm| hqa| ifg| bii| fbf| ytt| mfg| myd| fgo| sri| egn| ghx| vuh| sej| sao| txx| lkq| ohk| stv|