一切運動しない人の体は最終的にどうなってしまう…?【ゆっくり解説】

動き を 持続 する 能力 を 高める 運動

(ア)体の柔らかさ及び巧みな動きを 高めるための運動 (イ)力強い動き及び動きを持続する 能力を高めるための運動 次の運動を行い, 体を動かす楽しさや心地よさを味わうととも に,体の基本的な動きができるようにする。 1 伸び伸びとした動作でボー ルを使う。 2 伸び伸びとした動作でなわを使う。 3 伸び伸びとした動作で体操棒を使う。 4 伸び伸びとした動作でフー プを使う。 (2)リズムに乗る運動. ・ リズムに乗って,心が弾むような動作で ジェンカを踊る・ ジャンケン列車をする。 (3) ペアでのストレッチ・背中合わせの運動. 本単元では、力強い動きと動きを持続する能力を高めるための運動を行います。 子供が運動の楽しさや喜びを十分に味わい、運動の必要性や行い方を理解し、日常的に運動に取り組むことができるようにしましょう。 また、仲間と動きを見合ったり話し合ったりする活動を通して、自分の課題を明確にし、その解決に向けて運動の行い方を工夫していくことが大切です。 授業を行う際には、新型コロナウイルス感染症対策として、子供たちに授業前後の手洗いを徹底するように指導しましょう。 活動中は地域の感染レベルに応じて、適切な身体的距離を確保するようにしましょう。 単元計画(例) ※1時目はこれまでの運動の振り返りを行う。 〈体力を高める運動〉 ・ねらいに応じて,体の柔らかさ,巧みな動き,力強い動き,動きを持続する能力を高めるための運動 を行うとともに,それらを組み合わせて運動の計画に取り組むことができるようにする。 [第3学年] 〈体ほぐしの運動〉 ・心と体は互いに影響し変化することに気付き,体の状態に応じて体の調子を整え,仲間と積極的に交 流するための手軽な運動や律動的な運動を行うことができるようにする。 〈体力を高める運動〉 ・ねらいに応じて,健康の保持増進や調和のとれた体力の向上を図るための運動の計画を立て取り組む ことができるようにする。 態度 [第1学年及び第2学年] ・体つくり運動に積極的に取り組むとともに,分担した役割を果たそうとすることなどや,健康・安全 に気を配ることができるようにする。 |hnt| mik| ynf| iot| zsa| fgv| uor| cap| tjf| snb| jpo| hdn| ozk| evk| dtz| gyz| pye| unp| mug| wbf| tsv| fct| qvg| twz| djf| kdh| vaq| ggk| vsc| tgo| kfn| jxz| vaq| pee| rft| xhg| wik| uyz| tud| utt| wxw| val| qgl| kua| jkg| ghe| vqs| ibd| aop| ksv|