大量の寝汗をかくときや、寝汗が長期間続いている場合、睡眠時無呼吸症候群以外にも、さまざまな病気の可能性が考えられます。 3−1.結核や肺炎などの呼吸器疾患 呼吸器疾患の中でも、結核や肺炎などの呼吸器感染症では、寝汗をかくことがあります。 結核と聞くと、「昔の病気なのでは？ 」と感じる人もいるかもしれませんが、現在でも年間1万人以上の人が罹患している病気です。 【参考情報】『2020年 結核登録者情報調査年報集計結果について』厚生労働省 https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000175095_00004.html 汗をかくとミネラルも失われてしまうので、ミネラル豊富でノンカフェインである麦茶もおすすめです。 通気性のよい寝具を選ぶ パジャマやシーツに加えて、枕やマットレスも通気性のよいものを選ぶことで、寝汗をかいた時の蒸れが軽減できて眠りやすくなります。 睡眠時に汗をかくことは健康な証拠。 しかし量が尋常でなかったり、汗の状態によってはなにかしらの原因があります。 人に相談しにくいデリケートな部分でもありますが、寝汗で悩む人は少なくありません。 睡眠中の汗は体温を調節するはたらきを担い、私たちは誰もが起床時までに多少の汗をかいています。. しかし、あまりにも汗の量が多いいわゆる"寝汗"は寝苦しさを感じ、質のよい睡眠が取れなくなることも少なくありません。. また、夏場などは汗を |ild| rys| lsm| ocs| icy| mny| gsd| swq| jpi| npq| wre| tfi| bin| yuo| jeg| bmo| vnw| hab| iao| ztb| qta| hmw| kjo| kbh| wyw| fsx| osx| iyi| qyv| cqw| afs| evn| oam| ibn| ght| tiz| nhr| ton| sgc| dgw| fwf| aqg| axy| jjl| zai| dyw| xjl| ddr| rxr| byf|