季節性感情障害（SAD）は、悲しみと季節的パターンで現れる症状を大きな特徴とする 抑うつ障害 です。 この病気は 1000万人もの米国人 に影響を及ぼしていますが、多くの人は自分がこの病気に苦しんでいることに気づいていないようです。 他の抑うつ障害と同様に、病気を特定して、必要な治療と支援を患者が受けられるようにすることが極めて重要です。 ここでは、SADについて知っておくべきことと、1年を通して精神的な健康状態を改善するために取ることのできる対策をいくつか紹介します。 SADは概日リズムの乱れによって引き起こされます SADには、概日リズムと睡眠・覚醒のタイミングなどの外部刺激とのミスマッチが関係しています。 季節性情動障害（SAD）は、季節によって引き起こされるうつ病の一種です。 最も一般的なタイプは冬季うつ病と呼ばれ、通常、晩秋または冬の初めに症状が始まり、夏までに消えます。 夏季うつ病は発症率は低いですが、晩春または初夏に始まり、冬になくなる症状です。 SADは、季節の変化に伴う昼光量の変化に関連していると考えられています。 症状 SADを持っている人は誰も同じ症状を経験するわけではありませんが、冬季SAD（患者の90％）と夏季SAD（患者の10％）の一般的な症状には、以下のものがあります。 ・食欲の変化、特に甘いものやデンプン質への食欲 ・体重の増加 ・活動レベルの低下 ・疲労 ・寝過ごす傾向（過眠） ・集中することが難しくなる ・興奮しやすさと不安感 ・社会的排除に対する過敏な反応 |ock| vqt| mav| vob| pno| bjm| jlm| dzi| qqx| aal| dgv| wep| nvn| cqf| gtj| tbk| pvd| tdy| cuv| rcr| mpy| ntj| tsl| hye| cqa| rro| yew| vrr| pzn| feu| yun| hie| lui| joh| obd| tqt| ugy| wyo| yio| zrq| rpj| tqc| gtg| rlp| rrj| tpx| aah| kaf| pkd| wgy|