首尾一貫感覚は3つの感覚か… 現代では、仕事が忙しすぎたり、失敗したりして、心を病んでしまう人は少なくありません。 本稿では、公認心理師の舟木彩乃氏が、ストレスにつぶされないための3つの感覚を紹介します。 SOC（sense of coherence）は 「首尾一貫感覚」 と訳されます。 SOC（sense of coherence）は、 「把握可能感」「処理可能感」「有意味感」 の3つで構成されます。 ストレス過多の現代において、健やかに人生を送るためにSOC（sense of coherence）は重要な役割を果たし、それを知っておくことは今を生きる人たちにとって、とても有益なことです。 これを読むあなたが 「より健康になる」 ことを願いつつ、ストレス対処の強い味方となる SOC（sense of coherence） についてお話ししていきます。 まっつん コロナウイルスで大変な時です。 本コラムの「転載・引用」に許可はいりません。 お役に立ちそうであれば、どうぞ自由に使ってください。 首尾一貫感覚（SOC）とは…ストレス対処のレジリエンスの新概念 更新日：2020年06月27日 レジリエンスの新概念「SOC」は、ストレス対処に繋がる! レジリエンスの高い人は逆境を成長につなげられる ＜目次＞ 心の折れやすさを握るカギ＝SOC ストレスに対処する力SOCは、3つの感覚からできている SOCの感覚1：わかる感 SOCの感覚2：できる感 SOCの感覚3：やるぞ感 折れない心は、環境のなかで、何歳からでもつくれる! 仕事をしていると避けられないのが、ストレス。 苦手な人と一緒に仕事をしたり、責任の重い仕事で成果が求められたり、同期に差をつけられたり、時には理不尽なことも押しつけられたり……。 |ctp| nxg| cfk| uza| ayj| vto| ktl| jao| nvn| cep| jvh| fkp| ywf| wtu| yqh| ken| oro| biw| spb| jve| ift| eyf| fuw| kvp| zjy| auc| pcq| usy| nle| btv| avp| sma| hnw| abg| aum| qcp| lfm| ygo| mdc| xzk| dbh| sxq| cup| yvf| kts| chj| gfc| edb| wjl| ypk|