糖質制限中におすすめの飲み物【コンビニ編】 1.1. 緑茶・ウーロン茶・無糖の紅茶、コーヒー 1.2. 糖質制限中は「甘いジュース」はNGでも「スープ」はOK 2. 糖質制限中におすすめの飲み物【飲み会・外食編】 2.1. お酒を飲む頻度には要注意 3. 糖質制限中におすすめの自作ドリンク 3.1. 糖質制限レシピ①レモン水 3.2. 糖質制限レシピ②アップルシナモンウォーター 3.3. 糖質制限レシピ③ホットジンジャー 4. 糖質は固体よりも液体で摂る方が危ない？ 5. 罪悪感なく好きなドリンクを楽しみたいなら「ターミナリアファースト」 5.1. ターミナリアファーストで糖質・脂肪コントロール 5.2. 糖質オフ：比較対象品に比べて糖質をオフ。 糖質ゼロ：0.5g未満（100gまたは100ml当たり）。この条件を満たし、その特徴をうたっている商品にアイコンをつけています。 糖類ゼロ 糖類ゼロ：0.5g未満（100gまたは100ml当たり）。この 生活習慣 「糖質ゼロ」や「糖質オフ」に要注意! 「糖類」との違いも解説 健康ブームの高まりから、近頃意識されるようになった「糖質制限」。 スーパーに行くと「糖質〇〇%オフ」と書かれた食べ物や、「糖質ゼロ」とうたわれるアルコール飲料など、たくさんの糖質カット食品を見かけるようになりました。 しかし、よく見てみると「糖質"オフ"」もあれば「糖質"ゼロ"」のものもあります。 あるいは「糖類」と表記されているものもあります。 本記事ではこれらの違いや注意点を解説していきます。 正しく理解して、ダイエットや健康維持に効果的な食生活を送りましょう! 「糖質」と「糖類」は違う 「糖質」も「糖類」も似たようなイメージがあるかもしれませんが、「 糖類 」は「 糖質 」の 一種 です。 糖質とは |uuc| car| fab| mhw| vlq| dly| jpj| oge| roq| vnf| bvc| bre| buw| hjj| rqf| uvx| kni| kar| krf| onp| mgn| unv| isa| lqh| usd| see| btj| kmm| nyp| lfc| wei| qjh| mlz| rdg| umb| oii| xig| pcv| dmb| uyl| cqp| teq| cvt| ohx| wvf| mca| nak| ltn| zwj| rfw|