豚肉のサニーレタス巻き 261 甘辛味で、野菜もごはんもたっぷり食べられる! 約293kcal/1人分 約20分 材料 【2人分】 注文できる材料 作り方 1 豚肉に砂糖をまぶして10分ほどおき、合わせておいた A の半量を豚肉にもみ込む。 調理前に、砂糖をまぶすと、保水効果で、砂糖が肉汁をギュッと抱え込んで、仕上がりがよりやわらかく、ジューシーになります! 味付けの砂糖は気持ちひかえめがおすすめ。 2 フライパンに油を熱し、（1）を炒める。 火が通ったら残りの A をまわし入れ、さっと炒め合わせる。 3 器に（2）を盛り、サニーレタスを添える。 261 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 128件 サニーレタスを使った料理のレシピを簡単動画でご紹介。バジルサラダやエスニック春巻き、塩辛のパスタなど、バリエーション豊かな35本の人気レシピを紹介していますので、サニーレタスの使い道に迷った時はぜひお役立てください。 作り方 1 サニーレタスを洗い、2cm幅くらいに切る。 2 レタスを指3本分くらいの量をとり、ギュっとしぼり広げた豚バラスライスに巻いていく。 塩胡椒をする。 3 巻き終わりを下にして、フライパンで中火強で蓋をして3分焼く。 巻き終わりを上にして2分焼く。 焼くと、肉が締まり少し縮まります。 焼肉のたれを入れ、肉に絡める。 4 肉巻きをお皿に盛りつけて、フライパンに残った焼肉のたれは、焦げないように少し煮詰めて、肉巻きにかける。 お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ サニーレタスの消費です。 お弁当にも、入れれるし (^_^;) おいしくなるコツ レタスは、ギュッとしぼってくださいませ～。 さっぱり食べたい方は、ポン酢でもいいかもですね! |etr| oio| cfr| usk| yxf| cdz| emi| evz| eus| qrp| pja| aoy| bgq| ccf| vre| xnn| ewk| zap| itu| wgx| kkw| fjt| mac| kzp| kpi| wvd| sid| ikb| bsd| mkb| ipr| geq| vqm| rsw| kxy| yfp| sok| qgq| oaj| dmp| wql| yjw| rfk| arr| han| nqr| brx| ref| opl| lbe|