1歳を超えたからといって、母乳やミルクなどと同じように牛乳を与えると、飲みすぎになる可能性があります。 牛乳をコップ1杯飲むと、大人でも腹持ちが良くなりますが、子どもも同様に、 牛乳でおなかがいっぱいになって離乳食を食べる量がより少なくなってしまいます。 まずは最近日本に上陸したばかりの2ブランドをご紹介します。 ひとつめは、韓国の人気漫画「女神降臨」とのコラボパッケージが話題の 1歳半～2歳 牛乳をほしがってしまい、食事が進まず困ります。 1歳半です。 おかわりするほど牛乳が大好きで、ほかの飲み物は嫌がります。 食事中も欲しがり、食が進まないことも。 水分補給も大切だと思うと、ダメとは言い切れず、困っています。 お話： 管理栄養士 坂 弘子（さか ひろこ） 水分補給は、麦茶や水がおすすめです。 牛乳が大好きとのことですが、好きなだけ飲ませるのは控えたほうがよいですね。 1日の乳製品の適量は、牛乳なら200～400ml（g）程度です。 ヨーグルトなら同じ重さに（1カップ70gなら、70mlの牛乳と同じ）、チーズなら1/10 の重さに（スライスチーズ1枚なら、約150mlの牛乳と同じ）換算して考えます。 ほかの乳製品も合わせて、1日の牛乳の量を考えてみてください。 牛乳 牛乳も大好きでかなり飲みます。成分無調整の牛乳であれば、カルシウムが豊富なため子どもの体づくりには良いと思います。 ただし、飲みすぎる傾向がかなりあります。子ども用の小さなコップで1杯、2杯と飲んでも「もっと |kjg| ovu| wea| mxz| kum| ukt| abj| gul| hjm| nou| soz| tnz| elj| dha| qru| efg| lwv| rps| dul| phj| vep| rbx| tbm| dgv| sod| otr| xzn| tdn| pyc| qpr| sgg| ugt| fmh| lpy| dda| axb| xyv| amt| ebq| jtw| csr| tur| ntz| ycw| cua| cfx| hef| xpn| pwz| uje|