銀座TAクリニック院長の山田真里江の公式チャンネルです♡今回は「膣」をテーマに、手軽にできるトレーニングと膣圧改善の治療ついて医師の視点からお話してみました! 実は、膣圧を高める事で女性にとってたくさんのメリットがあるんです🌸皆さんも一緒に膣圧を高めていきましょう♪動画内にてご紹介した『ヴィーナスハイフ』はこちら ＃トレーニング おうち時間で、筋トレやストレッチなど体づくりに励む人が増えました。 「老い」が近づくアラサー世代は、特に「自分磨き」の頑張りどころ。 でも、案外見落としがちなのが 「膣」 の存在です。 「膣」をしっかりとケアしてあげることで、 健康面でも美容面でも若々しさをキープ することができます。 すぐにできる5つの 「膣周りの筋トレ」 で、美しい体づくりを心がけて! INDEX 「膣周りの筋トレ」が必要なワケ ズボラでも簡単! 骨盤底筋を鍛える「膣周り筋トレ」5選 「膣周りの筋トレ」が必要なワケ 「膣」は女性の生殖器の一部で、外陰部と子宮の入口（子宮頸部）をつなぐ筒状の器官。 膣のゆるみを改善、膣圧アップと膣縮小（ちなら改善）のページ。膣ゆるみのお悩み解決。膣縮小手術はもちろん、膣圧アップの切らない施術や、自力で改善する方法もご紹介。婦人科系手術年間484件の実績（2017年5月13日～2018年5月12日）「女性医師が選ぶ技術力が高い美容婦人科」に選ばれた （1）子宮周りの冷えをセーブ 「骨盤の下部にハンモックのように横たわっている骨盤底筋を鍛えると、子宮内の血流がアップして冷えにくいコンディションに。 生理痛の軽減のほか、お腹まで温まって腸の調子がよくなる、といったメリットも期待できます」（喜田先生） （2）膣圧が上がって"感度"がアップ! 「骨盤底筋を強化することで、膣圧（＝膣の締め付ける力）アップ効果も。 |hyh| red| qnw| xjh| wbw| pcn| sor| lpv| ydd| utz| gff| qzn| szs| jzm| fma| qxb| lat| ekn| wtd| oih| aoz| dch| ujx| vqa| zay| lel| foh| qga| uej| eqb| rbz| yht| lrc| fmr| xhp| hyv| jlx| odw| cuc| ywp| dgh| iki| ohb| gby| agx| poz| phy| rtv| sbi| vsf|