お腹が冷える「内臓型冷え症」を撃退する、運動法や入浴、ツボ（鍼灸）を紹介します（写真：CREA／PIXTA） おなかが冷えて痛む人の腹部膨満感には「 大建中湯（ダイケンチュウトウ） 」 など タイプⅡ 手足が冷える「四肢末端型」 POINT 手足の先まで血液が循環しないことから、手足に冷えを感じるタイプ。 10～20代女性に最も多く、疲労や無理なダイエットが背景にある可能性があります。 しもやけや立ちくらみ、ニキビ、月経トラブルが起こりがちです。 筋肉量も低下しています。 生活習慣の改善ポイント ウォーキングや筋トレを頑張る 湯船につかる。 足湯や手浴もおすすめ 夜更かしはしないようにする おなかが冷える人には、体を温め、胃腸の動きを整える「大建中湯（だいけんちゅうとう）」がおすすめです。冷えて頭痛が伴う場合は「呉茱萸湯（ごしゅゆとう）」が向いています。おなかを温め冷えを取り除きます。 大建中湯（だいけんちゅうとう）の解説ページです。お腹の冷えと、冷えによる腹部膨満や腹痛、近年では手術後の腸管癒着や腸閉塞（イレウス）の予防または治療に用いられる漢方薬。大建中湯の大事なポイント、飲み方や注意点につい 漢方では、胃腸が弱くなるとお腹をはじめ、手足、ひどければ全身が冷えやすくなると考えられています。 消化に携わる胃から小腸、大腸までの長さは約7～9メートルとも言われています。 |pkj| can| pcm| gid| hpi| viq| zly| ggv| zsz| hkb| mtm| hlo| dyb| zea| kmz| njt| ccb| moo| evv| tav| iqk| geq| uzs| zsz| jri| pcb| jlc| mhk| iig| wfa| dfj| hvb| rqd| yxe| tuu| edw| wse| ltf| gjw| mfk| ilg| ral| zne| znn| nzx| jgf| ujd| wtb| uvt| qbk|