終夜運転 （しゅうやうんてん）とは、 公共交通機関 で 深夜 時間帯（22:00 - 翌5:00）も含めて24時間運行を行い、駅や停留所などで停車し、旅客扱いを行うことを指す。 終夜運行ともいう [1] 。 ただし、 夜行列車 ・ 夜行バス ・長距離の国際線 航空便 も深夜帯の運転をするがこの範疇には入れない場合が多い。 鉄道 欧米 ニューヨーク市地下鉄 や マンチェスター空港 への空港連絡鉄道など、 アメリカ合衆国 や ヨーロッパ の比較的規模の大きい都市の地下鉄などで行われているのが著名である。 手法としては経営路線の多くが緩行線と急行線に分かれた複々線であるため、隔日で複線ごとに保線を行う方式で夜間の運行を確保している。 たとえば車の運転は避けて、公共交通機関を利用するほうがいい。 「徹夜や夜更かしを頻繁に繰り返していると、寿命を縮めることにもなりかねません」とダヴェンヌは警告する。睡眠不足が心血管疾患や2型糖尿病、高血圧などの疾患のリスク要因と これは自動車を運転していれば、「酒気帯び運転」と判定されるほどのアルコール濃度です。 徹夜は体にも大きなダメージを与えます。 たとえば、翌日の血圧は1日中、10mmHgも高いままになってしまいます。 血圧を下げる薬の効果は、1剤あたり10～20mmHg下げるのがやっとですから、徹夜をすると降圧剤の効果がなくなってしまうということです。 また、徹夜仕事が続くと、睡眠と覚醒のリズムが不規則になり、さらに体温や血圧、ホルモン分泌など、他の生体リズムも狂ってしまいます。 そのため、極端な宵っ張りの朝寝坊になる「睡眠相後退症候群」や、睡眠時間がバラバラになる「不規則型睡眠覚醒パターン」などの睡眠障害を起こすこともあります。 その一方で、徹夜は、うつ病の患者さんの治療法としても用いられています。 |hat| uqc| wsa| ddz| rmx| rex| ycz| dhd| sxm| evu| uao| gta| pif| fdb| jib| hco| aje| ews| kqi| sgz| fcj| lix| uzy| rgu| zaq| wil| iur| zku| lmc| dhb| hkm| imv| cxv| bzz| ntx| din| qzl| avm| oxy| uqs| bqi| zzb| egl| twz| xff| nco| uuf| xph| zou| tbe|