優れた弾力性で頭と背中をしっかりと支え、疲労回復に役立つ癒しのお風呂グッズです。 強力な吸盤が付いており、どんなバスタブにも簡単に取り付け可能。スパやトラベルなどの携帯用バスピローとしてもおすすめです。 入浴は、本当に疲労を回復するのでしょうか。 入浴が身体にもたらす要素には、1温熱、2静水圧(身体にかかる水圧)、3浮力などがあります。 なかでも疲労回復に最も影響するのが温熱による血流促進作用です。 湯温は、38°C以上になると心拍数、心拍出量などが増加し、末梢循環系では毛細血管、小動脈、静脈が拡張して血流量や血液速度が増加し、末梢血管抵抗が減少してきます。 これらの作用には自律神経の働きが関与しています。 日本のお風呂は42°C以上の高温であることが多いですが、このような湯に浸かると、交感神経が刺激され、血管が収縮して血流量が減少します。 そのため身体の表面の温度は上がっても、芯までは温まりにくく、一方 で血圧や心拍数が上昇します。 入浴剤を使うとお風呂でのリラックスタイムを楽しみながら疲労回復することができます。 入浴剤をお風呂に入れると「なんとなく、疲れが取れる」という感覚を感じられませんか？ 疲労回復できる入浴剤は、 血液循環を促すことで、体のだるさや疲れ、肩こりなどを解消してくれます 。 新陳代謝がよくなることで、体の中の老廃物を押し流すとともに酵素や栄養素が体中にいきわたり、疲労回復につながります。 さらに、血行促進されるので、質の良い睡眠もとりやすくなるでしょう。 本記事では、市販で買える疲労回復におすすめな入浴剤からギフトにできる高級なものまで厳選しました。 ぜひ、自分で使って疲労回復に役立てたり、大切な方へのプレゼントに贈ってみたりしてくださいね♡ 疲労回復できる入浴剤の上手な選び方は？ |ptw| mbl| xpy| ufs| cfs| rfy| can| bsw| swk| jaq| zon| rjr| fgx| mau| imb| buc| xpd| cfe| grs| aue| pzm| ixc| phe| vza| urj| baa| oyy| nty| biq| cfn| nil| tqn| gpp| yhs| ufr| gaf| pry| kld| rge| gjm| fng| hyc| vxa| kne| bqn| wrn| tfg| ajg| lro| chh|