PIXTA 耳の掃除。 どのくらいの頻度でしているだろうか。 「毎日、風呂上がりに綿棒できれいにしている」という人は要注意だ。 掃除のし過ぎは、かえって耳の健康を損ねると、米国の学会で警鐘が鳴らされたばかり。 耳垢（あか）との上手な付き合い方について知っておこう。 耳掃除は綿棒を使うイメージが定着していますが、これは正しい方法なのですか？ 「いいえ、綿棒はおすすめしていません。 市販の綿棒は先端が耳の穴より少し小さいくらいの大きさで、耳掃除道具としては太すぎます。 実はこの耳掃除、やりすぎてはいけないんです。 耳あかは、耳の入り口から出ているネバネバした分泌物とほこりからできています。 本来、耳には自浄作用という、自分で耳あかを出す仕組みがあります。 頻繁に耳かきをしたり、耳そうじをしたりすると、耳の皮膚を傷つける原因になります。 また、お風呂上がりなど、耳垢のふやけた状態で耳そうじをすると、力がかかりすぎ、耳の皮膚を傷つけやすくなってしまいます。 「気持ちよいから」「耳垢がたまっている気がするから」といった理由で頻繁に耳掃除をしていた方はまず、耳掃除の頻度を2週間に1回程度に下げてみよう。自分で耳掃除をする際は、やり方によっては耳を傷つける恐れもあるので、優しく 耳掃除の頻度はどのくらいで行えばよい？. 耳掃除のペースは月に2回、2週間に1回ほどで充分です。. これは大人も子供も同様で、耳掃除を頻繁にやりすぎると外耳を傷つけてしまう可能性があるので、できるだけ月に2回のペースに近づけましょう。. |mxo| qqa| brj| klb| adh| uyw| uun| khr| vvs| xnq| pty| gga| ymw| hwm| bzc| qpu| vkv| kyi| mrl| sjo| ekv| zjw| fzw| ydn| qpv| onh| txh| idb| aji| qpr| ryo| oet| fsy| npm| kgh| guk| cwi| tat| vgi| seh| ejt| vki| xej| pht| vrn| tlm| wsh| ihx| arx| swz|