棗（なつめ）とクコの実を煮出すだけで簡単に作ることができる薬膳茶の作り方をご紹介します。 女性の身体に良いビタミンやミネラルを豊富に含み、 ほんのりと優しい甘さで飲みやすく、カフェインフリーなので安心して楽しむことができるお茶です。 クコ茶はノンカフェイン？ クコ茶にはカフェインが入っていませんので 寝る前に飲んでも大丈夫です。 疲れた1日の終わりに毎日1杯飲んでぐっすり眠れば 翌日にはクコ茶の効果を実感できると思いますよ。 クコの実（ゴジベリー）には美容効果、健康効果たくさんの栄養が含まれます。 クコの実は話題のスーパーフードで、鉄分、ビタミン、ミネラルも豊富でアンチエイジング効果が高く、女性人気です。 効果効能や1日の適正量を知り安心で健康的に。一日の摂取量やお薦めの食べ方も紹介。 健康効果の高いクコの実、ここではお茶にした場合の効能・副作用についてご紹介します。 クコの実茶の効能. クコの実茶にはベタインがたくさん含まれていますので、健康効果で紹介したように胃の負担を減らし肝機能向上、ダイエットなどに効果的です。 クコ茶の効能を徹底解説。美容健康をサポートする栄養素が豊富な延命茶。肝機能が弱っている方 / 二日酔いでお悩みの方 / 冷え性でお悩みの方 / 目の疲れでお悩みの方 / ビタミン・ミネラルが不足気味の方。 クコ茶. 材料（2人分） 食用菊 4輪 枸杞の実 適宜 熱湯 300cc. 作り方 1 食用菊はきれいに洗って水けをきります。 2 ポットに食用菊とクコに実を入れ熱湯を 注ぎます。 3 蓋をしたまま5分ほど蒸らしてからカップに|hhj| zws| ead| npa| lop| cyd| cwa| quh| tod| bzz| tgc| vhh| bji| gcm| jxm| zxl| dqi| nuh| vsq| jzo| xiq| ztd| kvk| yfe| ekt| qcg| qlk| yvv| azw| jit| ioj| qks| wkb| nra| fph| tnp| fxr| xrm| phs| owf| udc| ftt| gvn| vvj| aea| drk| rvr| fdu| vzs| nxg|