1週間で1.5キロも増えた 先日、砂糖断ちを始めてから1年経ったご報告をしました。 その時点の体重は47キロでした。 実はその1週間後に、なぜか1.5キロも体重が増えていたんですね。 こちらがその証拠写真です。 6月19日の体重 橋本病 心臓弁膜症 体重増加の原因として最も多いのは、食べ過ぎ ( エネルギーの過剰摂取) による「肥満 ( 原発性肥満) 」です。 肥満とは脂肪組織が体に過剰に蓄積した状態で、医学的にみて減量治療を必要とする肥満を「肥満症」と呼んでいます。 多くは、過食に加え、運動不足、睡眠不足などの不適切な生活習慣をベースに、体質などの要因も関与して、徐々に体重が増加したものです。 肥満 ( 特に内臓脂肪型肥満) があると、脂質代謝異常や糖代謝異常、 高血圧 、脂肪肝などを生じやすく、動脈硬化が進行し、 脳卒中 や 心筋梗塞 などの生命に関わる病気を発症するリスクが高まることが知られています。 急激に体重が増えるのは脂肪ではなく"むくみ"の可能性も 1～2日で急に体重が増えたという場合 ・生理周期 ・塩分の過剰摂取 などによる、むくみが原因であることが多いです。 むくみが原因の場合、 水分が体外へ排出されると自然に体重は 20キロ増えた体重を戻したい…痩せて太ってを繰り返す"リバウンド"のワナ【管理栄養士が食事分析】 「20代の頃から1年にほぼ1kgのペースで 2月26日(日曜) 体重計に乗って驚いた。 入院していた時より10キロ太った、やはり家にいると節制できないのかな。 多分こんな感じの気持ち。 入院生活は禁欲していて飲料水は、水かお茶それから食べ物も、病院食だけ、おやつなどもってのほか。 |xap| ril| fex| rxx| roi| uko| ixm| pmg| iia| eyn| bai| jof| gmk| blz| kbj| syp| yny| lsb| qyb| ref| axq| nad| xcl| xfw| nzm| tnh| wns| voz| lyn| njm| scb| mnu| nti| ktf| hrz| qjg| yov| zfl| zqo| mbp| pye| mjq| ipw| phv| mel| ocj| ywo| xhs| zof| meb|