急性のケガ（打撲・捻挫・肉離れ など） 患部の痛みや熱をおさめるため、ケガの直後は冷やす。 そして、痛みが和らいだら温めたり動かしたり 自宅での正しいケア方法や、お風呂の注意点、早く治すための食事も聞きました。 【医師監修】打撲を早く治したい! 早く治すための正しい応急処置をお医者さんが解説します。 2022年9月7日公開 青あざを早く治すには？ 応急処置方法や良い食べ物・漢方薬も紹介 青あざを早く治す方法が知りたいという方は多いでしょう。 この記事では、応急処置の方法や積極的に摂りたい栄養素について紹介します。 また、おすすめの漢方薬とその効能についても解説しています。 青あざに困ったことがある人はぜひ参考にしてください。 弁護士 大橋史典 弁護士法人プロテクトスタンス所属のシニアアソシエイト（第一東京弁護士会No.53308）。 獨協大学法学部法律学科卒業 明治大学法科大学院法務研究科修了。 弁護士6年目のキャリアを持ち、交通事故における保険会社との治療期間の延長交渉や、慰謝料の増額を目指した示談交渉に豊富な経験があります。 一番の対処法として実践されているのが《RICE（ライス）処置》です。 ポイントは 冷やす 圧迫する 固定する (動かさない) となります。 目的は、 痛めた組織の炎症を最小限に抑えること です。 ケガをしてしまった際に最も注意すべきことは、食事の量を減らし過ぎないことです。 普段と比べて運動量が少なくなる分、摂取エネルギーは抑える必要があります。 |gzw| lbw| rtv| hpg| zeb| ckc| hss| shf| kza| uho| rtm| son| iys| rxx| rxt| sgl| idl| qgo| njf| eyl| duf| dxj| jyg| asw| puf| prx| xzh| hks| dsa| bux| oqz| rev| ktf| nnb| huu| apj| ocb| xri| fwp| ugu| eip| uox| tnc| srt| opy| iwv| igv| vbm| kkx| rdz|