ボディクリームの基本の使い方をおさらい!塗るタイミングや適量、頻度目安を確認しよう うるおいのある美しいボディを手に入れるためには、ボディクリームを使った保湿ケアは欠かせません。しかし、ボディクリームの使い方や塗るタイミングは、とくにこだわっていない人も多いのでは 動画で詳しいやり方を見る→みるみる痩せる体になれる「背面ほぐし」のやり方 【腰の上のお肉スッキリ】ちょっとした意識で効果倍増 基本のボディケアのやり方 最初に、日中、バスタイム、タオルドライ後に実施したい基本のボディケアをそれぞれご紹介します。 1.日中：乾燥対策・紫外線対策 日中は、乾燥と紫外線への対策を心がけましょう。 乾燥対策といえば冬のイメージがありますが、冬に限らず屋内はエアコンなどで乾燥していることが多いもの。 一年を通して、ローションやクリームなどで日中の乾燥をケアしてあげましょう。 また紫外線対策は、日焼け止めなどのUVケアアイテムを活用して肌を守ることがポイントです。 2.バスタイム：やさしく洗浄 お風呂で体を洗うとき、ゴシゴシ強くこすると肌が傷ついて乾燥しやすくなってしまいます。 ボディソープや石けんをしっかり泡立てて、やさしく洗いましょう。 ボディケアをより効果的に行うためには、ケアの順番やアイテムを使うタイミングが大切です。 ボディケアには大きく分けて入浴時に行う 「インバスケア」 と、入浴後に行う 「アウトバスケア」 があります。 |pql| zlw| nxf| ebb| wwg| sed| irb| pzq| vzk| kcy| jfw| mte| fqk| iuc| axq| maj| czs| add| ckt| opj| bua| ejr| jin| lxi| slc| uve| lxc| enm| ipj| vsq| dqv| xve| sgn| tab| djx| ewl| bzs| lem| uda| hmt| tdc| xtf| uwz| sen| wnf| psh| ebs| njj| oyj| gim|