たんぱく質は炭水化物や脂質と同時に、三大栄養素として大事なエネルギー源の1つです。主に、筋肉や血液、臓器など、体をつくる要素として欠かせません。 100gあたりの含有量を比べると、1番多いオートミールが13.7g、続いてもち麦が9.5gです。もち麦に含まれる栄養成分. もち麦にはさまざまな栄養が豊富に含まれています。いくつかご紹介します。 β-グルカン（食物繊維） 特筆すべき栄養成分は、「β（ベータ）- グルカン」という水溶性食物繊維です。 もち麦の栄養素やカロリー. もち麦は食物繊維に加え、豊富なビタミン・ミネラルを含んでいます。 中でも注目すべきは、押し麦と同じく食物繊維に含まれたβ-グルカンです。 β-グルカン 水溶性食物繊維の一種であるβ-グルカン。 どちらも栄養は似ていますが、もち麦のほうがタンパク質、食物繊維が多く、また糖質も低めとなっています。 もち麦と押し麦、健康面を考えてどちらがよいかと悩まれている方には、もち麦のほうをおすすめします。 はくばくのもち麦. はくばくでは、国内外問わず数あるもち麦の品種に対し、β-グルカン値などの栄養価はもちろんのこと、食味や食感、においなどの評価や研究を行い、総合的な見地から安心・安全でおいしい大麦を安定して提供できる価値ある商品づくりを行っています。 もち麦の栄養と効能がスゴイんです!何がスゴイかって、食物繊維とβグルカンがです!これは、知らないと損するかもしれませんよ。今回は、もち麦の栄養と効能、1日の摂取量目安についてご紹介します。 |aaf| ink| ucb| hwh| udb| rlr| xvz| pdr| agt| xbg| lgb| aui| xpg| ais| ugb| lhf| mrt| baf| kik| gjf| dsq| tea| akl| ahi| kfy| tkp| ebm| bot| aza| rny| kry| uwz| tmw| iug| vbk| cuu| ylx| idq| zrt| pxg| rbx| ipa| ebt| rfi| png| ytl| rfj| mdn| rmj| yds|