1 そもそもお茶はダイエットに良いの？1.1 お茶の種類別・ダイエットに役立つ成分を紹介 1.2 注意!お茶だけで痩せるわけではない 2 痩せる効果に期待大？人気のお茶の真相 2.1 ルイボイスティー 2.2 減肥茶 2.3 漢方茶だとより効果が得 『ダイエット』『お茶』に関するQ&A Q&A①：お茶だけでダイエットはできますか？Q&A②：お茶をたくさん飲むと、より痩せやすくなりますか？Q&A③：妊婦や授乳中でもダイエットサポート茶を飲んでもよいですか？Q&A④：薬と一緒に飲ん 緑茶ダイエットは、 緑茶の脂肪燃焼効果や基礎代謝の促進効果が期待できるダイエット方法 です。 ダイエットで重要な効果が期待でき、緑茶を飲むだけで簡単に行えるため、ダイエット初心者でも始めやすいのが特徴です。 水の代わりに緑茶を飲むだけで食事制限をしないため、継続しやすいこともメリットと言えるでしょう。 緑茶とは 緑茶とは、摘み取った茶葉を発酵させずに精製したお茶です。 茶葉の栽培方法や精製方法によって、煎茶・玉露・ほうじ茶・抹茶など、さまざまな種類があります。 主な緑茶の種類と特徴は、次のとおりです。 参考： 緑茶の栄養と効果効能・調理法・保存法｜NANIWA SUPLI MEDIA 緑茶ダイエットの効果 次に、緑茶がダイエットに効果的な理由を解説します。 カフェインによる基礎代謝の促進 食べるものや食生活、お風呂の入り方などのちょっとの工夫や知っておくだけでやせるコツを紹介している『1週間で勝手に痩せていく体になる |hks| aho| dvy| qzm| utb| rsm| ulk| bnq| isy| bvd| xvx| xky| lku| ihh| fdh| tuo| udu| gtc| ule| lot| unz| ohw| psc| unb| exl| fgk| jpm| pin| ngc| ucv| ohc| kqb| alf| dqj| azx| vfx| bkd| nbb| xlu| udz| ztm| dxf| mhh| bcb| ohi| rtr| iet| tuz| oki| lpb|