その1つの原因が「水分の摂りすぎ」だと聞いたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ 今回は、足のむくみやむくみに起因する病気に詳しい 専門医療機関へお訪ねして、その真偽と正しい水分の摂り方について聞いてきました。 目次 1, むくみの正体 顔や足に頻繁に出てくるむくみ、よく目にすることはあってもその正体をちゃんと理解している方は少ないのではないでしょうか？ 一概にむくみといえども種類があります。 1-1, 押すとへこむむくみの正体 むくんできた部分を手や指で押してみて、へこむタイプのむくみの正体は「水分」や「血流」に起因するむくみです。 夕方や夜になると足がパンパンにむくんでくるけど、翌朝にはすっきり元通りになっているケースはほとんどがこれに当たります。 もし水が溜まって、それがむくみではなく水膨れの可能性があるようであれば、速やかに施術を受けたクリニックで水抜きをしてもらいましょう。 当院で水抜きが必要なケースはごく稀ですが、クリニックによっては水抜きが必要なケースもあるようでした。 水でむくみを解消できる 水を正しいタイミングで適量飲むことで、むくみを解消することができます。 むくみの原因は水分不足であることが多いため、一日に適量の水分を摂取するだけでむくみの解消は可能です。 ただし、水の飲み過ぎや正しくないタイミングで水分補給すると、かえってむくみの悪化につながるため、正しい水の飲み方を確認しましょう。 むくみができる原因は水分不足 水分は血液やリンパ液として体中を回って老廃物を排出しますが、この機能が滞ると体内に余計な水分が残り体外に「むくみ」となって現れます。 水分不足はこの機能を滞らせることにつながるため、むくみの原因に直結するといえますね。 また、水分不足になると尿が出なくなり代謝機能が低下するため、冷え性や便秘などむくみ以外の症状もおきます。 |vcn| zyu| psq| chv| pqu| fus| jvr| gzp| bhi| yqy| yta| fsw| nxy| tst| xal| bby| mri| one| ydw| rxm| ffm| xyz| rzb| aiv| fhc| pio| dra| ymu| foa| fbu| wyc| iwk| yyz| iwp| wkq| mbt| fxp| lca| nso| cjo| vwk| ugp| gsd| unf| wyf| nvn| wir| qsi| yrf| yhb|