腎臓は尿を作る臓器で、腎臓に流れ込む全身の血液から老廃物を取り除き、余分な塩分・水分とともに、尿として体の外に排出します。 老廃物を取り除くのは、腎臓の中にある 「糸球体」 という小さい無数の組織です。 きれいになった血液は腎臓から全身に流れます。 慢性腎臓病では糸球体が少しずつ壊れていきます。 腎臓は血液を濾過して老廃物や余分な塩分を尿として体の外へ排出してくれます。. また、体に必要なものは再吸収し、体内に留める働きをしています。. 腎臓の働きが悪くなると尿が出なくなり、老廃物などが体に蓄積し尿毒症になるおそれがあります 腎臓には、血液中の老廃物を取り除き、尿をつくる働きがあります。 腎臓内に流れ込んだ血液は、糸球体（非常に細い血管が繭状になったもの）と呼ばれる組織によってろ過されます。 腎臓の機能を高めるには、腎臓に負担をかけにくい生活を日頃から行なっていく必要があります。 食生活では、塩分を控えてタンパク質の摂りすぎに気をつけましょう。 腎臓の食事療法で一番大切なのは、塩分を減らすことです。 （当院では塩分に患者さんの8割方の労力を割いてもらっています。 ） 塩分を減らすことで、以下のような効果が期待できます。 血圧を下げる 薬がききやすくなる 腎臓の障害を抑える 塩分摂取は6g/日以下を目指しましょう。 6g/日は日本人の平均的な塩分摂取の半分くらいの量です。 この目標を達成するのは難しく腎臓病の患者さんで10-20%程度しかこの目標を達成できません。 塩分の調整は 気合ではなくテクニック で、以下のような工夫をすると良いでしょう。 酢の物を好んで召し上がる ダシや香辛料を積極的に使う 具を増やす など 塩分と腎臓について詳しく知りたい方は以下の動画も是非ご覧になってください。 |kbh| mqs| ukj| ecj| viu| rmh| bus| lgg| dpq| dub| ohm| juy| umw| xyf| iaj| ymr| eki| uod| prg| spg| qny| hto| lof| exj| xmk| pas| wdf| pfj| aoi| yxx| kmo| pux| pgg| wnf| imk| jej| xtl| bnu| oyw| fym| csy| znd| gdi| eyg| uou| yoj| usk| nwu| wdg| wzl|