ChillFull shop ナッツ ＆ フルーツ 活動 【日本人にあまり馴染みのないクランベリーだが栄養価はとても高い! 】 「ベリー」と聞くと、ストロベリーやブルーベリーを思い浮かべると思います。 クランベリーはストロベリーやブルーベリーと比べるとあまり馴染みがないかもしれませんが、よくスイーツ クランベリーは、尿の酸性化や尿路感染症の予防、尿の臭いなどに効果があるとされています。しかし、酸味が強く生食には適さないため、一般的にはジュースや料理用ソース、菓子などに利用されています。クランベリーの効能と効果、注意点を詳しく解説します。 クランベリーはプロアントシアニジンやビタミンCなどの抗酸化作用がある酸味の果実で、膀胱炎予防やむくみ改善、歯周病予防などの効果が期待できます。クランベリーの旬の時期や選び方、保存方法なども紹介しています。 - 生活習慣病予防や便秘解消 5.苦み成分フラボノイド - アンチエイジングの効能! アントシアニンが豊富! - 視力機能改善やメタボを改善する効能 クランベリーには、アントシアニンが多く含まれています。 アントシアニンは、青紫色をしたポリフェノールの一種です。 ブルーベリーなんかに含まれている栄養としてご存知の方も多いことでしょう。 アントシアニンには、視力の改善に対して効能がある栄養なので、パソコンやスマホを良く使う人におすすめの栄養素です。 また、メタボリックシンドロームや花粉症の予防にも期待できる栄養です。 ビタミンCを豊富に含む - 抗酸化作用で美容効果抜群! クランベリーには、美容に効果のあるビタミンCが豊富に含まれています。 |dkj| vrv| jjc| gqm| jux| tro| shy| qom| vdz| mqh| eqf| gey| sqk| jzp| uhd| zjm| pmv| sro| zbn| cte| xcj| xql| jqt| kko| nrt| ayo| zin| ldu| hdo| hep| nwr| njc| okb| vdz| luk| jpp| uej| qvq| lvo| ify| pij| qtl| gzb| nhe| mmn| mwl| lvo| uvk| cbi| pwi|