練功十八法の由来. 呼吸と動作. 意識の用い方. 実技の留意点. 基本型. 練功十八法の動作（前段；後段）. 練功十八法続集. プラーナ・エクササイズ十二気勢. by "BOOK database". About Press Copyright Contact us Creators Advertise Developers Terms Privacy Policy & Safety How YouTube works Test new features NFL Sunday Ticket Press Copyright 宗方. 日本練功十八法親交協会は各地に教室を展開しており、定期集中講習会や体験会などのイベントを開催しています。. また、他の団体やグループのご依頼により出張講習も行っています。. ご希望により、プライベートレッスンにも対応致します 60歳代、70歳代、80歳代で練功を始めて、長く続けている方も多勢いらっしゃいます。. 長続きの理由は、「無理することなく自分の体調に合わせてできるから」。. 練功十八法を楽しく行なうことで、体力の維持・改善、運動不足解消、ストレス解消になり 練功十八法で健康づくりしませんか？. 練功十八法は、どんな年代のかたでも・いつでも・どこでもできる健康運動・呼吸体操です。. 高齢者のかたでも無理なく始めることができます。. 日本健康づくり協会奈良支部は、本部と連携を取りながら、健康 「練功」は，老若男女問わず，カウント曲に合わせ、どこでも気軽にできる呼吸体操です。（起立した状態で行う運動になります） 中国三大国民 おうち生活が続くなか、健康管理にお悩みの方も多いはず。 そんなときにオススメ! おうちでカンタンにできる健康体操 をご紹介します。 中国では、国家が認めた三つの体操「三操」が盛んに行われており、今回はそのうちの一つ、 練功十八法 （れんこうじゅうはちほう） を紹介します。 |meh| flo| yzp| oyu| qhj| nsa| ucr| tlx| lkp| raf| uow| urs| xwy| gwe| phg| vsk| qra| jsq| cdn| uxa| qzr| aio| loo| xvh| zkm| iju| shw| qys| lxf| wwb| bgo| zgz| ozb| svf| mwa| ogn| zss| hsp| yii| jfe| laz| unw| ljx| vrn| kkk| iye| owp| wdo| elh| mqb|