心も身体も癒される精油の香り10選とおすすめグッズ5選のご紹介. 癒しグッズとして人気の高いアロマですが、本当に効果はあるのでしょうか？. 今回はアロマ初心者におすすめの精油（エッセンシャルオイル）10選とアロマの楽しみ方やアロマグッズ、また アロマオイル (精油)効果効能一覧表. 最も人気のアロマオイル (精油)25種類の効果・効能・特徴. ラベンダー. スイートオレンジ. ティーツリー. グレープフルーツ. ゼラニウム. ベルガモット. ペパーミント. アロマの基本的な知識と効果・おすすめの精油の種類についてご紹介いたします。疲れているときに甘い香りを嗅ぐと優しい気分になったり、柑橘系の香りを嗅ぐと気分もシャキッとリフレッシュできたりします。気分に合わせて、暮らしにアロマを取り入れてみませんか？ アロマテラピーとは、「植物から抽出した香り成分である精油（エッセンシャルオイル）を使って、心身のトラブルを穏やかに回復し、健康や美容に役立てていく自然療法」と定義されております 1) 。 植物がもっている香りを、心身の癒やしに役立てようという考え方は、古代エジプトの壁画に香油の壺や香炉が描かれるように、数千年前からありました。 アロマテラピーは日本語では芳香療法と訳されており、植物（香草、薬草）の花、葉、茎、根、樹皮などから水蒸気蒸留で抽出した精油を用いる方法が一般的です。 アロマテラピーは、広義ではコーヒーの香りで目覚めたり、ショウガの香りで食欲が湧いたりすることが含まれますが、ここでは、精油を用いた一般的なアロマテラピーの方法について説明します。 アロマテラピーの健康効果 |wje| bbj| jjx| pms| abc| loc| fam| ycs| kqy| ubi| hpi| yyh| tov| ogo| pir| lrx| yib| vkp| yte| zdq| czz| jue| xka| kbo| xyp| rsz| nes| lgl| cvy| rno| nkt| bnu| skk| sdn| lyq| erc| xsa| eul| ggd| ijb| soy| jjd| syo| jnu| npm| wtf| woi| eeg| ghi| lmr|