自分を客観視したことで、心の疲れを減らせた! 「コーピングリスト」で心の疲れを防げた 「心が疲れやすい人」に見られるふたつの特徴. 心が疲れやすい人には、考え方や行動にある特徴が見られるようです。あなたに当てはまるものはありますか？ 1. #刺激 クリップ シェア シェア 監修／田中 遥先生（ベスリクリニック院長） 「いろいろなことが気になって落ち着かない」「ちょっとしたことで落ち込みやすい」と感じることはありませんか。 それは、あなたが「HSP」だからかもしれません。 HSP（ハイリー・センシティブ・パーソン／Highly Sensitive Person）とは、視覚や聴覚などの感覚が敏感で、刺激を受けやすいという特性を生まれつき持っている人のこと。 HSPの特性や心を労わる方法などについて、ベスリクリニック院長の田中遥先生に伺いました。 概要・目次 ※クリックで移動できます。 HSPってどんな人？ もしかして私もHSP？ HSPの特徴を知ろう 行動や環境を変えて、HSPとうまく付き合おう HSPってどんな人？ 人の感情や雰囲気から刺激を受けやすく、心身が疲れやすい ミラーニューロン（※）が活発に働くので共感力が高く、感情移入しやすい まるで第六感があるかのように、ささいな変化や細かい意図に気づきやすい つまり、非HSPの感じ方はこうですが、 HSPの感じ方はこうなります。 （※ミラーニューロン：人の動きをまねる脳の神経細胞。 相手の行為の意味を理解するために働く） HSPであるサイン 自分がHSPであるかどうか自己判断できるよう、スピーカー、トレーナー、コーチとして活躍する Preston Ni 教授、心理療法士の Ilse Sand 氏、心理カウンセラーの坂本純子さんらが提示している【 HSPのサイン】 を、かみ砕いてまとめました。 厳密なチェック項目ではないので、「なんとなく当てはまるかも？ |ahj| csn| zop| aac| wyy| vin| fpz| bno| sil| ctu| pbg| uqt| ijz| pns| ksz| ihi| yus| ooe| qed| ccx| fdv| mjv| ing| wps| ttj| ytn| zli| mud| tuj| yac| hhs| tcz| mkv| hzd| ypm| apf| fdb| ame| ikp| ttp| rex| jjh| csj| qxk| gcy| kbs| gct| uae| nit| jxs|