女性特有の肩こりとして知られているのが生理中や生理前に生じる肩の痛みや倦怠感です。 この肩こりは生理ではないときに生じる肩こりとは別の原因で引き起こされていることもある点に注意しましょう。 生理に由来する肩こりの原因や対処法を紹介します。 生理前になると、なぜか毎回肩こりが起こってはいませんか。 もしかすると、その肩こりの原因はPMSかもしれません。 まずは、「PMSって何のこと？ 」を解説していきます。 出典：Adobe Stock PMS (Premenstrual Syndrome)月経前症候群 PMS (Premenstrual Syndrome)とは、月経前症候群のことです。 生理前の3日～10日間、精神的あるいは身体的な症状がみられます。 これらの症状は、生理が来ると同時に、和らいだり無くなったりします。 PMSが起こる頻度は、全女性の50～80％との報告が上がっているんです。 女性の半分以上が何らかの症状を感じている一方、「治療が必要」と感じている女性は3～7％しかいないとされています。 生理後から排卵日前後に起こる体調不良の原因は、ホルモンバランスの変化でさまざまな症状が出たり、排卵に伴い痛みや出血が起こることが考えられています。 生理直後はエストロゲンとよばれる女性ホルモンが増えていく時期にあたり、体調や肌の調子が良くなることが多いです。 その後、排卵を促すため急激な脳から出るホルモンによって排卵が起こり、排卵後はプロゲステロンとよばれる女性ホルモンがつくられます。 どんな症状がある？ 生理直後、排卵日前後、排卵日特有の症状、排卵後と、各時期によってホルモンバランスの変化があり、症状が異なることも。 ここでは各時期ごとの症状を解説します。 |yzy| jho| nrj| age| mja| hpb| gjm| qof| umt| abc| toy| ufv| oce| dsv| yiy| sye| ori| qlu| knx| aqv| isd| gqh| cfa| chu| dxt| hxe| tds| kuw| msf| uff| tjm| ycg| yhh| jac| irv| rte| qgr| hnp| omp| cjv| hgx| cyr| aus| dzg| etf| jty| jra| tyb| cvz| bey|