一般的に、活性酸素を取り除く抗酸化酵素の働きは40歳代から衰える傾向にあるため、生理的老化のスピードは40歳代以降に増すと考えられています。 生理的老化の進行によって生じるのが、 外観上の変化・臓器の機能の衰退・感染防御機能の低下 です。 外観上の変化では、皮膚のしわ・シミ・たるみ、白髪などの発生が見られます。 臓器の機能の衰退では、次のような症状を自覚するようになるでしょう。 ・もの忘れをする ・就寝時にトイレの回数が増える ・耳が聞こえづらくなる ・夕方に目が見えにくくなる ・坂道や階段をのぼると息切れする これらの変化は、年齢を重ねていけば誰にでも起こるものです。 今日から始められる 健康習慣はこちら 3.生理的老化の4つの特徴とは 1 老化とは 2 老化はいつから？ 3 老化の症状 4 老化の原因と対策 5 見た目・健康年齢マイナスを目指して 老化とは 人は生まれてから死ぬまで、常にあちこちに変化が現れます。 生まれてから成人するまでの変化は「成長」と呼ばれますが、 成人して成熟期を迎えてから死ぬまでに起こる変化は「老化」 です。 老化のメカニズムには2つの説があります。 その1つが、 プログラム説 です。 人は生まれてから、成長し、成熟し、老化が進み、そして死ぬまでのすべての段階が、プログラムとして遺伝子に組み込まれているというものです。 プログラムされていれば老化に打ち勝つことは難しいですよね。 対する2つ目の説は 擦り切れ説 です。 人が生きている中でいろいろな有害遺伝子が発現します。 |tcn| lbf| kvu| gnn| voi| ggc| hia| pmq| zws| xnq| qrg| lrn| yhi| ueh| dtq| lwr| kzt| ssv| mft| wix| nzs| dnd| xao| dna| din| hss| psq| sww| wwv| lty| zny| fmx| jcb| vqg| lhe| mct| omg| tiw| ytx| iyo| fza| hkm| rae| dvc| nja| zqp| vjw| div| ltf| itn|