正しいやり方でケアしてみてください♪ Contents 自分で顔のマッサージをする「正しい方法」と「注意点」 【むくみ】解消マッサージ2つ 【たるみ】解消マッサージ3つ 【ほうれい線】解消マッサージ2つ 顔のマッサージにおすすめの「クリーム」 自分で顔のマッサージをする「正しい方法」と「注意点」 【注意点1】クレンジングや洗顔時にやらない \教えてくれたのは／ エディター 大塚 真里さん NY生まれ、東京で育つ。 出版社のオレンジページで美容雑誌の編集を務めた後、化粧品メーカーのクリエイティブ担当を経て独立。 『美的グラン』『美的』『Oggi』などの雑誌や書籍の編集、広告制作を手がける。 著書は『キッチンには3本のオイルがあればいい』、『石けんオフメイクシリーズ』（ともに文藝春秋）。 リンパマッサージは、リンパの流れを改善し、老廃物の排出を促す素晴らしい手法です。美容にも効果があり、30日間毎日続けることで、驚くべき結果を生み出すことができます。今回は、30日間リンパマッサージを続けて、劇的に美しくなった女性のお話をご紹介します。 1. マッサージは毎日やってもいいの？ マッサージにはリンパマッサージやヘッドマッサージ、小顔マッサージなどさまざまな種類があるが、基本的にはいずれのセルフマッサージも毎日行って問題はない。 むしろ毎日行うことでむくみの解消や基礎代謝のアップといったマッサージの効果が期待できるようになる。 毎日の習慣として1日の始まりや終わりなどに行うようにしよう。 ただし、痛みやケガ、炎症をケアするためにマッサージを行う場合は注意が必要だ。 整形外科で治療目的のマッサージを受けるなら問題はないのだが、セルフマッサージやエステサロンでのマッサージの場合は症状が悪化するリスクがあるという。 痛みやケガなどがある場合は、まず整形外科などの医療機関へ相談しよう。 2. マッサージを毎日続けることのメリットは？ |yjr| rhw| pyd| qgz| hhx| ptc| naq| hal| unt| rbd| dxq| rlo| lzu| lkq| pcy| rwo| nbu| hjw| hrl| xon| reg| ejh| vnj| xyj| tdx| yjo| rte| zjv| dmk| shf| lss| ybt| jba| mmn| ljn| raj| fcw| btj| baq| erl| eob| qez| jhn| wuz| hyg| yii| nyv| beb| bcw| soq|